Остеохондроз позвоночника – распространённое заболевание, связанное со старением межпозвоночных дисков, начинающееся уже в 27 лет. Хрящи теряют жидкость, амортизирующие свойства, становятся менее эластичными, иногда смещаются и выпадают, сдавливая нервные корешки и спинной мозг. Остеохондроз в шейном отделе вызывает ухудшение мозгового кровообращения и старение мозга. Нужно помнить, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Поэтому надо вести активный здоровый образ жизни, правильно питаться, своевременно очищаться, укреплять мышцы спины и шеи, занимаясь ежедневно гимнастикой, избавиться от лишнего веса, укреплять иммунитет, а не надеяться на лекарственные средства. Будьте здоровы, а мне +.
Самой частой причиной боли и рези в глазах становится так называемый синдром сухого глаза, к которому приводят частое и долгое сидение за компьютером и телевизором. Для того, чтобы этот злополучный синдром не возникал, нужно стараться чаще моргать, в аптеках даже продаются искусственные слезы, в виде капель, можно капать их. Ну и витамины для глаз принесут пользу (это витамины А, В, С, кальций и лецитин и свежая черника).
И при работе за монитором нужно раз в час делать перерыв минут на 5 и делать гимнастику для глаз.
Необходимо приучать ребенка к спорту. Это поможет развить сердечную мышцу. Сердце не достаточно хорошо проталкивает кровь, из-за этого в конечностях кровь застаивается и остывает. Холодные руки это самый яркий показатель слабенького сердца. Врачи тут не помогут, они только посеют панику в душе у вас и вашего ребенка. Загоняют по обследованиям, накормят таблетками, а толку не будет. А вот контрастный душ по утрам и систематические тренировки натренируют не только сердце, но и весь организм, закалит волю.
Профилактика пупочных грыж- зарядка по возрасту и массаж, массаж, массаж.
Я говорю не про мамский массаж, а массаж специалиста. Чтобы ребенок окреп.
Грыжа вылезает, так как мышцы брюшного пресса очень слабенькие у грудничков, а информацию донести они могут только криком до мамы. Плюс покакать лежа пробовали? Вот- вот, а груднички какают, тужатся. Вот и накрикивают и натуживают себе грыжку.
Когда уже вылезла, приклеивают большую монету на животик. И опять массажи для укрепления организма.
Тыквенные семечки, чеснок - правильно, это классика борьбы с паразитами народными средствами. Ещё полынь, но отвар из неё очень уж горький, на своём опыте проверила, что лучше принимать так: в чайную ложку мелко растереть пальцами сухую траву полыни, утрамбовать, чтобы не вдохнуть пыль случайно, и - в рот, запить водой, принимать по схеме, утром, натощак - неделю увеличивать дозу до 2 ложек, вторую неделю уменьшать. Ещё была такая история: в детском саду у всей группы, кроме одного мальчика, нашли глистов. Стали выяснять, как ему удалось не заболеть. Оказалось, его семья жила в частном доме, и для бани они каждый год заготавливали берёзовые веники. А бабушка с этих веников листья отрывала и заваривала, детей-внуков отваром поила регулярно, и глистов в семье никогда ни у кого не было.
