Question

Как дожить до 100 лет?

Answer 1

Однозначно, следует поменять место жительства. В России это сделать проблематично будет, разве что ли затесаться в глушь. Чтобы прожить целый век, нужно с умом выбрать страну, например, такую как Швейцария или Франция (во Франции много старожилов). Ну, а в остальном, все банально - не курить, сильно не пить, исключить соль и сахар, много свежих овощей и фруктов, без ГМО, чистая (по-настоящему чистая вода), хорошая рыба (нынешняя уже во всю ест пластмассу).

Answer 2

В первую очередь соблюдать умеренность во всем и душевное спокойствие. Быть оптимистом. Изучить опыт тех, кто занимался проблемами долголетия - Амосов, например.

Настроиться на жизнь, как стайер на долгий бег - без рывков. При малейшем признаке заболевания идти к врачам, обследоваться и принимать меры.

Пить антиоксиданты, глицин, кардиомагнил, препараты гингко. И воздерживаться от курения!

Answer 3

Есть мнение, что важнее всего - это положительный настрой, то есть просто хотеть жить, радоваться жизни, не отчаиваться, ибо часто человек умирает не от болезней, а просто от усталости жизни. А уж потом правильное питание, физическая деятельность, сон и всё остальное.

Answer 4

• низкокалорийная диета (не более 1200 калорий в день)
• активный образ жизни
• полное умиротворение

Answer 5

Чисто теоретически живя в 21 веке мы способны дожить до этой даты, но всё как всегда упирается в желание самого человека. Сейчас у большинства людей и средств достаточно и работу можно найти умственную, а не физическую, но что-то нас останавливает, наверное не уверенность в свершении этого, т.к человек может погибнуть в результате несчастного случая или ещё чего.