Кровь сдавать полезно.Запускаются процессы ее регенерации и восстановления.Но все естественно хорошо в меру.Теперь о сроках.Так как сам донор, то всю эту ,,кухню,, знаю досконально.За один раз берут 480 мл крови,это нормальная доза.Сдавать можно через 2 месяца.После 5 подряд сдач нужно сделать перерыв на 3 месяца.Плазму можно сдавать через 2 недели,но при падении гемоглобина могут отстранить для восстановления.За год можно сдать 5-6 полных доз.Для получения звания Почетный донор нужно сдать 18 л крови или ее компонентов.Это около 40 раз или примерно 60 сдач на плазму.
За 400-500 мл. крови платят 82,72 руб. Студентом дневной формы обучения полагается доплата в 18,38 руб. Сдача компонентов крови крови (плазмы, клеток крови, эритроцитов) рассчитывается по-разному в зависимости от вида (минимальная сумма — 85,48 руб.), однако их сдавать можно только после первого донорства.
Я считаю, что вреда нет, поскольку прежде чем взять кровь, человека проверяют. Да и крови берут не литр же. Вред будет, если перед сдачей не перекусите чуть-чуть. В обморок упадёте и ударитесь об что- нибудь. Я бы сказала, что скорее больше пользы, посколько происходит обновление крови. Это актуально для мужчин, т.к. у женщин кровь обновляется (омолаживается) каждый месяц при менструации. Ещё обновление крови происходит после операций.
Существуют абсолютные противопоказания к донорству и временные.
При абсолютных,как говорится,путь в доноры заказан.То есть донором быть нельзя до конца жизни.
При временных противопоказаниях существуют сроки,когда от донорства нужно воздержаться.К ним относятся переливания крови,оперативные вмешательства,нанесения тату,лечение иглоукалыванием,контакт с больными гепатитами,перенесенные инфекционные заболевания.
Более подробно о противопоказаниях к донорству можно ознакомиться в статье Список противопоказаний к донорству.
Переливание крови и оперативные вмешательства являются временными противопоказаниями к переливанию на 6 месяцев.
В любом случае,при сдаче крови,нужно сообщить врачу об операции в анамнезе.
Для почек полезна не столько еда, сколько вода. Почки имеют структуру похожую на сеточку или марлю. Любые напитки загрязняют и забивают эту "сеточку". И только вода промывает почки. Именно поэтому для почек лучше вода.
А про еду? Естественно натуральная не консервированная еда. Живая без е-добавок. Также микроэлементы, минералы, витамины. В общем всё, что нужно для клетки.