Думаю,что причина как раз в том,что вы не придаете значения тому,что падали на колено много раз.А ведь вы сами говорите,что не обращаете на это внимание. И таким образом конкретно колено уже вероятно находится не в лучшей форме.И руку ваш возлюбленный отдернул резко,опять же вы получили некоторую деформацию.Но,вместе,все это получается так,что именно это дало боль шую нагрузку (вероятно) на правую сторону.Вам нужно обратиться либо к травматологу - рассказать о вашем падении ( коль болит даже вся правя сторона),либо идти к хирургу.Может у вас вообще растяжение серьезное,а вы все еще только говорите об этом.Вам нужно срочно сделать снимок.Не тяните - здоровье не покупается за пять копеек.Оно стоит намного дороже.
Боль в подколенной ямке, это одно, а характер болей обусловленных хирургической и неврологической патологией имеет много нюансов. Если боль возникает в положении лёжа при изменении положения тела, можно предполагать остеохондроз, удел невропатолога. Если боль возникает по утрам и к вечеру, при нагрузки на ноги в течении дня, больше данных за варианты патологии коленного сустава, удел хирурга.
Колени очень чувствительны.Вы могли нерв простудить или сухожилие растянуть.У самой колени больны знаю,каково это.Лучше всего,конечно-сходить к хирургу,чтоб он точно определил причину и назначил лечение.Ну,для профилактики,дам пару советов:
Если простудная реакция,надо согревать (Ванна из морской солью,на весь организм полезно,не повредит.Компресс из соли или песка(Берете кухонную соль,можно и морскую,но я не пробовала,высыпаете её на тряпочку,подогреваете немного над огнем и прикладываете на больное колено.Такую же процедуру можно делать с белым песком.
Если растяжение:возьмите эластичный бинт и,достаточно туго,но не слишком сильно,перебинтуйте ногу.
При защемлении поясничного нерва надо делать физические упражнения на растяжку позвоночника. Самое простое из них: лёжа на спине, согнуть ноги в коленях и наклонять их до пола то в одну, то в другую сторону, руки, сомкнутые в ладонях, тянуть соответственно в противоположную сторону.
Я тоже очень доверяю сабельнику при снятии воспалений на позвоночнике, только лень мне самой делать отвары, пользуюсь аптечной настойкой.
Ещё очень хорошо снимает отёчность мышечной ткани вокруг защемлённых нервов лидаза (основной компонент - гилауроновая кислота), продаётся в аптеках в виде порошка для инъекций во флаконах, но не люблю я возиться с уколами и потому растворяю лидазу в столовой ложке водного раствора (30-40 % концентрация) димексида или растительного масла(что найдётся в доме)и втираю в поясницу или накладываю компресс.
Сабельник и лидаза - испытанные надёжные средства, которые не только обезболивают, но и лечат позвоночник и суставы. Дозы и рецепты применения, конечно же, нужно уточнить по инструкциям.
У меня уже давно хроническое защемление, то есть боль почти постоянная. Пользуюсь прогреванием. Сначала грела мешочек с солью и песком и прикладывала на шею, плечи, спину. Потом купила нефритовый коврик, лежу на нем. Мажу разными мазями, сейчас вот Софья с пчелиным ядом. Нанапласт наклеиваю и другие подобные.
