Мужчины 1961 года рождения попали в переходный период выхода на пенсию по новому пенсионному закону. Таким образом, выход на пенсию по старости у мужчин 1961 г.р. отодвигается на 3 года, т.е в возрасте 63 лет. При этом необходимыми условиями являются наличие
- минимального страхового стажа 15 лет;
- баллов ИПК не менее 30.
Здесь, конечно, зависит от даты рождения, если ей исполнилось 53 года ещё в прошлом году, т.е. она 1964 года рождения, то она выйдет на пенсию в 2020 году, а если 53 исполнилось уже в этом году, т.е. она 1965 года рождения, то пенсию она сможет оформить только в 2022 году.
Я рассматривал в интернете данный вопрос, но кто то из политических деятелей сказал, что данная реформа не имеет смысла и не будет воплощена в жизнь. С моей точки зрения эта реформа не помогла бы каким либо образом преодолеть кризис. Правительству проще отказаться на время кризисной ситуации от выплаты базовой части пенсии, оставив лишь страховую и накопительную части. Тем более еще есть нетронутые средства в фонде национального благосостояния, а это значит, что средств на выплаты пенсий хватает. Остается только ждать повышения цен на нефть и отмены санкций, а также роста ВВП. После чего снова начнут пополняться денежные резервы и все встанет на свои места.
Сначала нужно разобраться откуда берется жировая ткань в организме. С употреблением пищи организм накапливает необходимые вещества для его полноценной работы, а вот когда ми употребляем лишнее для организма эти калории откладываются в виде жира. Если человек к примеру начал употреблять меньшее количество пищи, организму перестает хватать необходимые вещества то он берет их с запаса жира, поэтому человек начинает худеть. Жиры в организме откладываются из за излишка жирной пищи и углеводной. Нельзя организм оставлять без получения белков и аминокислоты если вы садитесь на диету. Существуют специальные графики для расчета жиров в организме, к примеру:
Также есть сайты с уже готовыми формулами, необходимо просто заполнить свои данные и програма сама расчитает процент жира в организме, к примеру сдесь
Я пользуюсь только картами, это намного удобнее и выгоднее.
Например, у меня есть карта с накоплением миль от аэрофлота, я расплачиваюсь ею за покупки (то есть безналичная оплата) и мне начисляют за это мили. Этих миль я уже накопила на бесплатный полет в Европу (оплатить нужно будет только сбор).
Также, существует множество других программ, например, карты с кэш бэком, суть в том, что часть денег которые вы потратили при безналичной оплате вам возвращается на карту.
Почти всем известная программа - спасибо от Сбербанка.
Можно совершать покупки безналичные за рубежом, или в российских интернет-магазинах.
Минусы:
- Нужный банкомат не всегда под рукой.
- Безопасность, мошенники иногда покушаются на пин коды и карты, интернет банкинг и т.п.
- Часто банки берут комиссию за ведение счета, например, у меня карта от сбербанка 750 рублей в год. Снимается единовременно.
От Альфа банка у меня карта с бесплатным обслуживанием счета.