Нет однозначного промежутка времени здесь.
Чтобы быстрее ушло молоко, надо прекратить много пить и есть продукты, которые помогают вырабатывать молоко, и если отучили уже от груди, то не прикладывать снова, иначе механизм вновь будет работать в полную силу.
Сцеживать необходимо, потому что молоко прибывает, чтобы там оно не стало колом, и не начались воспаления, как почувствовали, что молоко прибыло, начинайте сцеживать. Только без усердия, до поледней капли, чтобы не имитировать, будто ребенок поел.
При диете и без прикладывания к груди ребенка молока будет все меньше, поэтому сцеживать будете все реже и реже.
Если снова молоко наливается, значит, не было диеты, и организм еще реагирует на голодный плач ребенка, и протсо на плач, особенно если того укачивают у груди.
Диета, и качайте в колсяке, колыбели больше, от рук отучать надо тоже не в 5 лет.