Да, такой человек останется с тобой на долгие годы, даже если приходится редко общаться, он всегда с тобой в твоем сердце и мыслях, а ты незримо рядом с ним, в редкие минуты общения вам всегда есть о чем поговорить, всегда есть место взаимопониманию и прощению - таких людей нужно беречь и ценить!
Немного, но нахожу. Даже несмотря на все напряжения.
Вот даже присутствие на БВ можно в какой-то мере как раз самосовершенствовани<wbr />ем считать. Ведь тут приходится, чтобы отвечать, и информацию искать, и анализировать её, и самому думать. Дискуссии опять же иногда.
Ну а сверх того - стараюсь книги читать, хотя бы электронные, а при удаче и бумажные. Аналитические материалы некоторых блогеров (причём предпочитаю текст, а не видео, потому что так лучше и полноценнее как раз выходит). Ну и изредка кинофильмы в сети посмотреть. Причём желательно не раскрученные, а те, которые лично более симпатии и интереса вызывают.
Нормальному здоровому человеку необходим сон от 7-9 часов в сутки. Тогда организм отдыхает , а если сократить время сна начинается дискомфорт. Лично я на протяжении полу года сплю по 4 часа в сутки , так как работа на двух работах. И сразу начались проблемы, не хватка витаминов, хроническая усталость, головные боли и другое.
Но вообще это возможно, сейчас занимаюсь понемногу йогой и организм не так устает. А вот дядя спит так уже давно , и не чего выглядит очень хорошо , просто надо начинать с постипено. Но не забывайте про витамины. Еще сидела на таблетках содержащий кофе , тогда вообще не хотелось . спать
Просто сна будет не достаточно. Иногда человеку нужно отвлечься от работы и мыслей, потому такой отдых и ничего не делание пойдут на пользу. Но перебарщивать тоже не стоит, ведь время не вернёшь, а года идут не нам на пользу.
Считается, что человеку достаточно восьми часов на сон, чтобы организм отдохнул. Это треть суток. В среднем получается, что человек треть своей жизни просто спит. Это теоретически, а практически не всегда совпадает. Новорожденный ребёнок спит по двадцать часов в сутки, в садика есть тихий час для детей, когда их укладывают спать. Не факт, что спят все, но кто-то же спит. Добавим, что человек, когда болеет, тоже много спит. Получается, что больше, чем треть жизни уходит на сон. Но есть и такие люди, которым восьми часов сна мало, а есть такие, которым и шести часов достаточно, чтобы организм отдохнул. Некоторые вообще по четыре часа в сутки спали, и ничего, например Наполеон. Все зависит от самого человека. Кто-то бессонницей страдает. Бывает так, что человек вынужден спать меньше восьми часов: график работы, например, заставляет рано вставать, и так далее, причин может быть много. Так что возьмём среднее арифметическое, и сделаем вывод: человек тратит на сон треть своей жизни. Но это моё мнение, и я не стану утверждать, что оно единственное верное. Кто-то считает по другому, и эта версия тоже имеет право быть. Хотелось бы узнать и другие варианты.
