Question

Что делать с негативными мыслями?

Негативная мысль? Как ее выкинуть из головы?

Answer 1

Не обращайте внимания на негативные мысли, формируйте позитивное мышление. В тот момент, когда возникнет негативная мысль, подумайте резко о чем-то хорошем. Эта несложная практика, хотя сначала будет трудно, потому что от привычки сложно избавиться и заиметь новую тоже, но можно. Нужно просто привить ее себе, для этого нужно время. Это как заставить делать себя зарядку по утрам. Что кстати тоже поможет справиться с негативом. Спорт, природа, любимое занятие. Все это будет отвлекать от плохих мыслей. Вставая по утрам улыбнитесь новому дню, пусть даже через силу, подумайте о чем-то хорошем. И даже, если через некоторое время настигнут плохие мысли, или даже что-то неприятное произойдет, просто отпустите мысль или ситуацию, улыбнитесь и подумайте о хорошем. Всему нужно время. Мозг привык к негативу и поэтому во всем его видит, но со временем Вы будете замечать все больше и больше хороших ситуации, если будете практиковать регулярно.

Answer 2

Ну, во-первых, не надо ничего выкидывать, ибо чем больше прилагать усилий для борьбы с негативной мыслью, тем сложнее будет от неё отделаться. Главное, не дать ей укорениться в голове. Негативные мысли это как птицы, которым я не могу запретить летать над моей головой. Но только я могу не дать им свить гнездо на моей макушке.

Пусть приходят негативные мысли, но не брать их для смакования, для размышления, переключаться на позитивные. Это должен быть осознанный процесс, которым может управлять лишь тот человек, который находится в бодрствующем состоянии, а не спит наяву.

Answer 3

Перестраивать их на позитивные. Любой негативной мысли можете смело говорить - пошел вон болван - ПВБ и сразу же ей приделайте положительный финал!!! Главное улыбнитесь.

Answer 4

Негативные мысли тоже бывают разными. Если это беспокойство без причины, волнение, то нужно переключить свой мозг на другую волну. Заняться чем-то приятным и интересным. А если негативные мысли - последствия какого-то события, то их стоит принять. Отрицательный результат, тоже результат, как говориться.