Question

Пить много воды - вредно, а мало - опасно? Почему?

Answer 1

Совершенно верно: пить много воды вредно, а мало опасно. По сути, и много и мало - опасно для здоровья и жизни. Оговорюсь, что речь идет о действительно больших и малых объемах.

Дело в том, что если человек выпивает больше воды, чем может принять и в последствии вывести его организм, то может случиться такое опасное состояние как "водное опьянение", при котором происходит отек внутренних органов, а в тяжелых случаях и мозга, что может привести к инвалидности или даже смерти.

В случае же слишком малого потребления воды (относительно потребностей организма), также ухудшается работа внутренних органов, что при отсутствии регидратации (восполнение потери жидкости) приведет к смерти.

Поэтому лучше, как и во всем, соблюдать меру.

Answer 2

Вода очень полезная для организма. Многие врачи советуют употреблять не менее полтора литра чистой воды. Но чистая вода, которую не найдешь у наших водопроводных трубах. Еще на количество употребления воды влияет климат, в котором живет человек, образ жизни, вес, возраст.Поэтому сказать сколько нужно тому или другому человеку воды сложно. Если человек имеет активные физические нагрузки, много двигается и потеет, ему нужно пить воды больше. А если у человека проблемы с сердцем, почками то пить много воды ему нельзя, противопоказано. Летом потребность в воде возрастает, а зимой - меньше хочется пить воды. Основный принцип для здорового человека такой - пить когда хочется и не пить когда такого желания нет. Избыточное количество воды негативно влияет на кровеносную систему, сердечную мышцу и почки (дополнительная нагрузка), может повысить артериальное давление.

Answer 3

Человек физически не сможет выпить больше воды, чем способен принять его организм. Если, конечно, речь идет об обычной питьевой воде - ее однозначно 5 литров за раз никто не выпьет.

Каждый человек может выпить ровно столько воды, сколько надо организму, и сколько может принять желудок и мочевой пузырь.

Другое дело, что различными газировками с искусственными улучшателями вкуса некоторые люди могут прямо-таки упиться, да и то не до смерти - как говорят в народе: водичка дырочку найдет.

Вода организму необходима, потому что при катастрофическом недостатке воды наступает обезвоживание организма.

Обезвоживание - это опасное состояние для жизни организма. Обезвоживание приводит к нарушению нормальной работы буквально всех органов, особенно тех, которые относятся к выделительной системе и отвечают за очищение организма (почки, кишечник, кожа, носоглотка, дыхательная система и все органы и системы, где есть слизистые), а также кровь.

Кровь, конечно, не вода, но вода необходима для воспроизводства и циркуляции крови в организме.

Answer 4

Успокойтесь. Вы не сможете нанести вред выпивая "много" воды.

Пейте воду столько, сколько можете. Не заставляя себя. И даже если Вы немного переборщите - организм прекрасно это исправит. В отличии от того варианта, когда воды будет недостаточно. Тут всё намного сложнее и опаснее.

Дело в том, что у тела есть отличные, эволюционно зарекомендовавшие себя способы выведения лишнего, но нет ни одного варианта вырабатывания самим телом того, чего не хватает.

Пейте Чистую воду до полного удовлетворения. Но знайте Меру.

Answer 5

Врачи советуют, для нормальной работы желудочно кишечного тракта и общей функциональности организма, выпивать в день не менее двух литров воды. Естественно это количество должно быть равномерно распределено. Стоит заметить, что вода воде рознь. Вода из под крана, для этого не годится, да и в магазинах вода бывает разного качества. Наиболее полезная талая вода, которую можно приготовть самостоятельно в морозилке.