Вариант № 1. Уменьшить расходы. Это можно сделать. Нужно только захотеть. Вначале составить перечень обязательных платежей (коммуналка, интернет, телефон, лекарства и т.п.) Отложить эту сумму. Кстати, на коммуналке тоже можно немного сэкономить, если поставить счетчики воды, газа, тепла. Установить энергосберегающие лампы. Делать струю воды поменьше и т.п.
Затем составить перечень необходимых продуктов. При этом посмотреть, какие продукты действительно необходимы, а без каких можно обойтись. Отказаться от полуфабрикатов. Если готовить самим, получается дешевле и вкуснее. Когда список продуктов уточнен, пройтись по магазинам, сравнить цены. Продукты долгого хранения можно покупать оптом. Опять же получается дешевле.
Составить базовый гардероб, используя принцип комбинаторики. Например, имея 2 юбки и 2 блузки мы получаем 4 наряда. Но для этого вещи должны сочетаться между собой. Т.е. одежду нужно покупать не стихийно, а продумывая с чем можно надеть. Кроме этого одежду иногда можно переделать, обновить, добавить небольшую новую деталь, которая освежит гардероб.
Вариант 2. Увеличить доходы. Попытаться найти более высокооплачиваемую работу или дополнительные источники дохода, например продавать фрукты-овощи со своего огорода, шить или вязать на заказ и т.п.
Совмещая эти два варианта можно жить не в долг. И еще важен психологический настрой. Нужно просто не позволять себе делать долги. Только в экстренных ситуациях. и то подумать. а как обойтись своими силами.