Чтобы оставаться в течение всего спорного процесса хладнокровным, вам следует нисколько не поддаваться никаким эмоциям. На протяжении спора сделать это крайне сложно, в особенности, если ваш собеседник-спорщик даже и не стремиться вас послушать. Вывести себя из себя в этой непростой ситуации до невероятности просто: стоит вам только слегка пойти на скользком поводу у своих ярких эмоций. Чтобы всего этого гарантированно избежать, постарайтесь сохранять самоконтроль до последнего, как говорится, вздоха. Внимательно проанализируйте все свои мысли, иронически относитесь к любым всевозможным замечаниям и внезапным нападкам, не бойтесь по нескольку раз повторять сказанное вами.
Наилучший способ отвлечься от всех ненужных эмоций и восстановить над собой контроль – это, как утверждают психологи, дыхание. Быстрый его ритм значительно помогает активизировать мышечную деятельность организма, а медленный улучшает мозговую деятельность. Поэтому, если вы на каком-то этапе почувствовали, что уже начинаете раздражаться и идти на коротком поводу у оппонирующего участника данного спора, то просто слегка замедлите дыхание. Для этого совершите несколько достаточно глубоких вдохов и выдохов. При этом постарайтесь, чтобы всякий раз ваш дыхательный цикл совершался все дольше. Этот приём называют на кухонном уровне «взять и отдышаться».
Еще один очень неплохой способ довольно-таки быстро полностью восстановить самоконтроль, самообладание и непредвзятое отношение к текущему спору – это сосчитать до десяти. Или до пяти, кому до скольких нужно. Этот интересный механизм еще не имеет пока какой-либо точной научной трактовки или стройного объяснения, но давно принято думать, что такой ситуативный абстрактный счет очень хорошо помогает мозгу как бы структурировать свою активную деятельность. Если в нашей голове созрела манная каша или полнейший хаос, то арифметический счет – это лучшее решение.
И ещё одно. Говорите во время спора медленнее, не торопясь никуда. Это гарантированно позволит вам обдумывать подольше слова своего собеседника, а также вы свободно сможете подбирать гораздо более значительные и неотразимые аргументы. И ни в коем случае не нужно куда-то спешить. Очень часто необдуманная или поверхностно обдуманная фраза может слишком вам дорогого стоить. Уж лучше потратьте лишние свои несколько секунд и десятков секунд на обдумывание полновесного ответа, чем сразу же выпалите заготовленную наскоро фразу.
Хладнокровие и полное спокойствие во время спора также помогает сохранить достаточно четкое осознание своей выдвигаемой позиции. Если же вы будете просто-напросто опровергать своего собеседника, то навряд ли сможете управлять усиливающимися эмоциями. Сформулируйте неспеша конкретную интеллектуальную позицию и строжайшим образом придерживайтесь ее. Именно таким способом вы сможете не только вполне достойно продерживаться королём в словесной полемике, но также и будете иметь куда больше шансов на умственную и эмоциональную победу. А соперник приведёт себя к краху, если пойдёт каким-то иным путём.
