Question

Как преодолеть сильную тоску по умершему человеку (см)?

вроде не боюсь, но спать по ночам не могу. жалость, тоска, чувство вины... это так тяжело. до 40 дней ещё целый месяц. сама не живу толком, хочется отвлечься, но не получается. человек не был родным, близкий по папиной линии. никогда особо не жаловали друг друга. но после смерти очень стало не хватать, тоскую... что делать? уже в церковь ходила на 9 дней, легче не становится.

Answer 1

Если глубже посмотреть на данную проблему, то происходит это не из-за того, что человек умер, что он больше не будет, ходить, разговаривать, и т.д...

А потому, что мы сами его больше не увидим, не услышим, и т.д...

То есть в большей степени это не сожаление о том, что человек умер, а о том, что мы привыкли видеть его живым, что мы его больше не увидим...

То есть это жалость в первую очередь к себе...

В какой то степени даже эгоизм...

А чтобы избавиться, нужно просто принять это как должное...

И церковь тут не при чём.

Ответ в нас самих.

Да и вспоминая часто, особенно в первое время, мы делаем хуже даже не для себя, а для того, кто ушёл...

Мы не отпускаем его...

В итоге его душа не имеет там покоя...

Будьте добры к ушедшему...

Отпустите его...

Answer 2

Тут особо ничего не поделаешь. Тоскуется? – тоскуйте. Сейчас время для этого. Позвольте себе это. Просто наблюдайте за течением ваших мыслей и чувств. Возникают воспоминания? – вспоминайте. Не ставьте преград этим мыслям и чувствам, а для этого просто дышите ровно и глубоко. Пусть часть Вашего внимания постоянно следит за тем, что Ваше дыхание продолжается. Возникает чувство вины? Позвольте ему быть с каждым вдохом, и проходить с каждым выдохом. Смерть – это естественно. Смерть, особенно смерть близких учит нас тому, что у нас нет времени на растрату жизни на дрязги, лень, мелочные обиды. Вот и этому человеку мы что- то недосказали, что-то не доделали вместе с ним, или по отношению к нему. Смерть учит тому, что жизнь хрупка и ее нужно беречь. В жизни еще остались люди, которым надо успеть, что-то сказать, пока мы живы, пока живы они. Эти мысли и чувства накатывая и проходя сквозь нас, делают нас сильнее и мудрее. Теперь и Вы сможете успокоить кого-нибудь, кому невмоготу. Это те переживания, которые нас делают людьми, они делают нас чище. Пусть они нахлынут, и схлынут как волна и как волна оставляет себя чистый промытый берег, так и эти чувства оставят после себя чистой Вашу душу.

Answer 3

Может, Вы напрасно недолюбливали своего дальнего родственника? Теперь ум с душой не в ладу, но уже ничего не изменить даже Ваше позднее раскаинье Вам не помощник.

Но не стоит излишне терзать себя только психику травмируете и ничего более.

Легче будет, но не сразу у меня дедули нет 19 лет и мне его не будет хватать ВСЕГДА!!!