Ниже приведена таблица, где указано - возраст и какое должно быть артериальное давление у человека в это время. Если нормальное давление у молодого парня 120/60, то 120 - это систолической давление, а 60 - диастолическое.
Как бы давление вообще считается нормой,если оно 120/80.Однако,мы почему то все время давление пытаемся примерить только на определенный возраст.Вообще давление в любом возрасте может быть либо нормальным,либо низким,высоким.Большое значение имеет вес человека.Если вес достаточно большой,то и давление чаще будет высокое от начальной стадии гипертонии до последней.В 60 лет у человека может быть вес и 65,70,кг.,то есть возможность избежать высокого давления. Но,это в том случае,если нет определенных патологий с сердцем или сердечно - сосудистой системой. Если вес уже больше 75 и до 90 и более,то здесь совсем независимо от пола будет высокое давление.Организм испытывает постоянные нагрузки в связи с высоким весом.Возможен сахарный диабет.А это уже очень плохо. Но,бывает высокое давление и в связи со стрессом,человек волнуется.Но,при нормальном весе оно бывает реже.
ну как то самостоятельно позаботиться о средствах защиты или о чем-то другом конкретном, так как начальство врядли позаботится об этом в полной мере. я когдато был на объекте - на одном заводе, завод производил какуй-то термо-ядерно-пыльно-вонючую бодягу для металла. Тоесть я там был не долго - просто выполнить свой заказ, а на самом заводе работали мужики, им как окозалось лет по 30 по 40, когда я проходил в нутри завода, где они все работают, я думал им всем лет по 70 - все доходяги пылью пропитанный, привыкшие к пыли. и токо один там мужик здаровый кабан - лопатами черпал эту пыль как экскаватор, - ну так вот этот единственный и был единственный полностью экиперованный защитной одеждой и тройном респираторе (ну противогаз такой с тремя фильтрами 2 по бокам и 1 по середине). он был одет практически также как космонавт прилетевший на другую планету - весь закрыт.
Ой, вы о наболевшем! Для меня этот вопрос тоже актуален. В 14-15 году под обстрелами нажила себе столько проблем, что аж страшно рассказывать. Что посоветовать? По возможности не жить в обстреливаемых районах, многие мои знакомые сняли квартиры в тихих районах города. Ну а что касается плачевного материального состояния у большинства жителей в нашей зоне, тут уж ничего не поделаешь. Понятно, что это стресс и снова болячки. Проблему отсутствие работы в городе я лично решила найдя удаленку. Пусть не высокий заработок, но он есть. Меньше обращайте внимание на мелочи, не думайте, не ломайте голову , а что будет завтра, так целее нервы будут, а значит и здоровье.
Стараться не мерзнуть - а для этого тепло одеваться, если вдруг собрался выползти на улицу. Дома тоже стараться сохранять тепло - обогревать квартиру или же сидеть в свитере под теплым пледом, если этого недостаточно) Правда, немножко закаляться - не повредит, но лучше было это делать до наступления зимы.