хороший вопрос. спасибо.
у меня есть только одно правило для жизни в гармонии с самим собой и внешним миром: жить по совести. если это правило не будет выполнено любые другие правила будут лишены смысла.
Можно поставить клизму, если условия позволяют,- и проблемы не будет. А вообще, если понимаешь, что сейчас может не получиться, нечего заходить в туалет! Съешьте что-нибудь прочищающее, из фруктов, и у вас моментально сработает все, что надо- успевайте добегать!!))) Или просто вообще- что-нибудь, чтобы протолкнуть!) Если проблема регулярна, нужно как-то присмотреться к питанию, определить, от каких продуктов это возникает. В аптеке есть препарат МКЦ- микрокристиллическая целлюлоза компании Эвалар, ей очень советуют прочищать кишечник. Она разбухает внутри, и выталкивает вместе с собой все засоры на пути, прекращая чрезмерное газообразование и проблему запоров. Можно просто посоветоваться с провизором, фармацевтом, если нет желания идти в больницу. Они подскажут. Жмых свекольно-морковный есть, продукты, наполненные клетчаткой. Это же просто!
Да есть. Правда, надо уточнить, чувство веселости. Существуют упражнения по смехотерапии. Прямые. Не по комедиям и анекдотам, а именно способные восстановить в Вас природный рефлекторный смех.
Заниматься правда несколько тяжеловато. Нужна некоторая воля. Рекомендую делать помаленьку, минут 15-20 в день. Лучше меньше и постоянно, чем через раз, и помногу.
Пример: Вдох, две трети выдох, одна треть высмеивается, воздух кончается, смех продолжается, в безвоздушном состоянии.Сколько сможете. Если есть физические проблемы в области живота. посоветуйтесь с врачом. Если есть запрет, делайте визуально, в представлении, либо поверхностно, без задержки дыхания.
Наилучшие упражнения есть в Хасья йоге и книгах Григория Курлова. В интернет они есть, легко найдете в поисковике.
Правда. У нас есть один знакомый,который никогда не откажет в помощи.За это через некоторое время тоже попросит помочь и уж тут три шкуры сдерет.
Чоля,
если этот человек ― ребенок, то он ― никакая не темница, а
очень даже и светлица для души.
Темницей становятся негативные переживания человека по поводу болячек и проблем,
которых к сорока-пятидесяти годам накапливается так много, что
светлицу уже и не узнать, потому что она десятилетиями немыта была.
Вина в таком плачевном положении дел лежит на социуме, в котором
пропагандируется потребительство, эгоизм, полное бездушие и отчужденность.
Душа мстит тупости такого социума депрессиями, хандрой, бесконечными болячками и
беспросветной тягомотной безрадостностью.
Так она требует очищения, а иначе она задушит свою личность хворями.