После Вашего вопроса, закрадывается сразу еще один вопрос: а смотря для чего Вы тренируетесь?
Для того что бы набрать мышечную массу, самые идеальные - это базовые упражнения. Для рельефности мышц тела - изолирующие упражнения. Для сброса ненужного жира - это кардиотренажеры.
Уже трудно это себе представить. От домашнего настольного телефона легко рассталась, как только появился у меня мобильный телефон. Это так удобно! И испытываю дискомфорт, начинаю нервничать, если вдруг он разрядился, а негде подзарядить, а также нахожусь в зоне недоступности.
Просто не делать это за него! Со временем ему надоесть бардак и он сам будет их класть на место!
За последние сорок тысяч лет Homo Sapiens физилогически и анатомически совершенно не изменился, тогда как внешний мир, точнее - условия жизни человека изменились радикально.
Но это означает, что если припрёт, если человек окажется в условиях сорокатысячелетней давности, - то НИЧТО не помешает ему к этим условиям приспособиться. Ну разве что собственная лень или несообразительность - скажем, не сумеет развести огонь, или обеспечить себя водой и едой, и т. д.
Между прочим, хороший пример такой ситуации - фильм "Изгой" (оригинальное название Cast Away) с Томом Хэнксом в главной роли. Ситуация - самолёт терпит аварию над океаном, и герой Хэнкса остаётся один на необитаемом острове. Практически без ничего - кроме выброшенных на берег посылок, которые перевозил этот самолёт. Ну и показано, как он сумел-таки выжить, и даже сумел вернуться "к людям". Сказка ложь, да в ней намёк...
гордость, конечно, какая-никакая, но должна быть в каждом человеке. причем гордость ближе к чувству собственного достоинства. умеренно и уместно. когда задираешь нос выше всех и считаешь себя лучше и во всем правым, это некрасиво и не нужно. с другой стороны, чувство гордости может иметь место проявляться только тогда, когда ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЕСТЬ ЧЕМ ГОРДИТЬСЯ.
