Question

Какие продукты влияют на красоту женщины?

Желателен более подробный ответ с описанием и какими-нибудь рецептами)

Answer 1

Лосось, морские водоросли,креветки, рапаны(белок без жира), мидии, морская рыба вся, ржаной хлеб, размоченные, промытые бобовые тщательно разваренные и без шелухи, орехи, куриное филе, отварная телятина, яйца, печень говяжья, рис, ферментированные зерновые каши, свежая зелень(Руккола, шпинат, салат, петрушка, укроп), нежирные: творог, сметана, молоко, кефир. Морковка, помидоры, ягоды, яблоки,особенно зеленые(железо), Домашние компоты из сухофруктов, кабачки(яичники, цинк), тыква(почки), проростки зерновых- витамины зимой, масла с омега3,6, сливочное масло(усвоение витамина А); капуста,редиска, дайкон, лук, чеснок(профилактика онкологии), очень редко кусочек сала(питание сердечной мышцы), соки свежевыжатые, фильтрованная вода, зеленый чай, овсянка, мед, отварная на пару картошка(сердце), черный шоколад - одна долька в день- снимать стресс, энергия, сухофрукты.

Рецепт с рапанами:

• Рапанов отварить 10 минут в соленой воде с перцем, лаврушкой, веткой сельдерея, укропа.

Порезать пластинками, смешать с пассерованным луком кружочками, и паренной, мелко порезанной картошкой. Готово.

-Лосось(филе без смешения с другими белками!), зелень на выбор, соль перебить ручным блендером- отварить котлетки на пару.

-Тыка. Кукурузную крупу отварить, тыкву, крупу, сахар и сливочное масло взбить ручным блендеро, украсит чайной ложкой сливок.

-Творог смешать блендером с зеленью, солью, чесноком. Смесь нанести на ржаные тосты, Кушать с помидорами.

Answer 2

Если продукты питания, то все овощи и фрукты, например: огурцы, помидоры, любые виды листья салата, перец, такие скажем "водянистые" овощи и фрукты в которых содержится много воды.

Витамин е, который продается в аптеке обычной, вообще № 1 в красоте, его можно купить и добавить в свои любимые крема и лосьоны, можно в чистом виде его использовать, на руки, на ноги, на пальцы рук, ног, особенно на сухие участки кожи он хорошо действует.

Лед! обычный лед, каждое утро протирать лицо после умывания кусочком льда и кожа будет восхитительная!

Answer 3

Для сохранения и поддержания красоты очень полезны такие продукты.

Орехи,их еще называют продуктами молодости,в них очень много витамина Е.

Кислые ягоды и фрукты содержат много витамина С(черная смородина,апельсины).

Красные и оранжевые овощи и фрукты помогают обновлять клетки кожи(морковь,абрикосы,тыква).

Жирная рыба помогает в борьбе с морщинами.

Различные каши стимулируют выработку природного коллагена.

Также полезны зеленый чай,оливковое масло,творог.

Нужно не только как можно больше включать в свой рацион блюда из этих продуктов,но и использовать некоторые из них в качестве масок.

Я,например,часто делаю маски из творога,добавляю пюре из ягод,морковный сок и оливковое масло.

Answer 4

Красота - это от природы и от родителей.

Но, поддержать, конечно можно. Главное, считаю, чистая и ровная кожа, здоровые и блестящие волосы, энергия во всем теле.

Для этого надо питаться натуральными продуктами, включая в рацион самые важные:

• творог, сыр, молоко,
• рыба жирных сортов,
• орехи,
• виноград,
• яблоки,
• салат из моркови,
• чистая вода.

Именно эти продукты оказывают положительное влияние на кожу, волосы, дают жизненную энергию.

Answer 5

Одни из необходимых продуктов для поддержки красоты и здоровья женщины это вода и зелёный чай, а также овощи и ягоды, содержащие антиоксиданты. Именно антиоксиданты так благотворно влияют на состояние кожи женщины: томаты, батат,дыня, шпинат, черника, клубника, голубика. Полезно почаще в меню включать брокколи, в ней много витамина А

О том, какие продукты влияют на красоту женщины, более подробный ответ находится на сайте для женщин - jenskiyisayit.jimdo.com - это сайт для девушек и женщин о здоровье и красоте современной женщины.

Данный вопрос не двух строк, всё и не напишешь. Для ответов на такие вопросы, чтобы с пользой было, нужны специализированные сайты, где можно получить подробный ответ по этой теме.

Answer 6

Продукты имеют большое влияние на организм и женщины и мужчины, но это не все. Нужен полноценный здоровый образ жизни. Нужно заниматься спортом, много времени проводить на свежем воздухе, положительно мыслить, любить и быть любимой!

Answer 7

Большинство продуктов влияют на организм женщины: овощи, фрукты, зелень. От нашего рациона питания зависит фигура, состояние костей, волос, организма в целом.

Я замечаю, что наши, простите русские сидят и на природе пьют и курят (это очень часто, не в обиду многим, сама являюсь русской, но так не делаю), а чужие сидят и часто жуют листья салата и орехи.

Точного рецепта нет, потому что не все всё любят, думаю у каждого свое мнение. Я лишь хочу напомнить, что вспомните, что ели наши бабушки? Какие продукты? Морковь можно потереть с яблочком и сделать салат или просто покушать морковь. Всегда стараюсь пить молоко, принимаю витамины, особенно хочу выделить женский витамин "Е".

Answer 8

Вода.Утром натощак стакан воды. утренний душ для организма.Витамин Е,содержащийся в ярких овощах(помидоры)ит д.снижают вредное воздействие окружающей среды, придают эластичность.

КоэнзимQ 10- жирные сорта рыбы,мощный антиоксидант.

Витамин С- яблоки,лимон.Способствует укреплению тонуса кожи. Поддержать женское здоровье и красоту поможет и этот материал http://goo.gl/2zfqbi Женщинам старше 30 лет необходимо употреблять больше орехов и время от времени печень. Это предотвращает появление морщин.

Answer 9

Как известно красота мужчин и женщин зависит от их правильного питания, так как с пищей должны поступать недостающие витамины, химические элементы, белок. Также красота женщины зависит от нормального функционирования гормонов: половых, гормоны щитовидной железы и т.д. Полезны все обощи, они содержат много витаминов, мяса постное содержит белок, орехи, зелень(содержит микроэлементы).

Answer 10

Наверное - это прежде всего вода, чем больше мы воды употребляем, тем лучше выглядит на ша кожа.

Также очень полезные для здоровья женщины такие продукты: как мясо (желательно нежирная свинина или курица), рыба (в ней содержатся полезные аминокислоты), молочная продукция (в ней много полезного кальция для ногтей и зубов), свежие овощи и фрукты (это вообще кладезь полезных витаминов), подсолнечное масло (для роста волос), всевозможные орешки, сухофрукты.