Ежедневно делать упражнения для ног, направленные на предотвращение плоскостопия, обычного продольного и поперечного. Обязательно сгибать-разгибать пальцы ног, как будто в кулак, чтобы не было искривления пальцев стопы, особенно большого пальца и не росли косточки.
Ни в коем случаи не покупать тесную обувь или обувь на неустойчивом каблуке.
Если возраст юный (12-14 лет) и нога еще растет, то нужно особо тщательно проверяться на плоскостопие и при необходимости 2-3 года поносить ортопедические стельки. Ведь брекеты или очки носят и не стесняются, а тут почти то же самое, нужно сформировать высокий свод стопы, что чаще всего, уменьши размер стопы примерно на один номер, и даже больше.
Не нужно комплексовать! Видимо, скоро поменяется эстетика восприятия. Это у женщин, родившихся в начале и середине 20 века размеры обуви были от 33 до 39, причем, 38 и 39 были редкостью. Самые ходовые размеры были 35,36, 37. Правда и рост женщин был меньше, многие были 150 см и даже чуть ниже. Рост 160-165 см был средним и самым часто встречающимся. Выше 172-175 женщин почти никогда не было
Для адекватных людей: заняться поиском производителей, выпускающих женскую обувь 42 размера, и пользоваться преимуществом носить мужскую обувь, особенно спортивную. Правда, фокус с мужской обувью проходит преимущественно у обладательниц широкой стопы. Научиться выбирать модели, зрительно уменьшающие размер.
Для желающих рискнуть своим здоровьем: пойти на операцию Золушки - размер обуви станет меньше, но могут возникнуть другие проблемы.
Если в юности размер был меньше, а дорос до 42-го с возрастом, то обратиться к врачу с целью выяснения причин. Самая нестрашная - слабые связки, из-за которых нога распласталась. Отыграть размер назад не выйдет, но при определенных усилиях можно будет остановиться на достигнутом.
На всякий случай напоминаю, что к женским большим размерам относятся 39-45, а это значит, что готовая обувь за более или менее приемлемую цену и при разных затратах на поиск доступна. Проблемы у тех, кто вырос за эти пределы, а такие женщины встречаются.
Ответ на Ваш Вопрос также прост, как и его формулировка: покупать красивую и удобную обувь сорок второго размера.
Конечно, при выборе таковой возникают некоторые нюансы и сложности, и некоторые правила(ссылка первая попавшаяся, но информации по вопросам нестандартных особенностей огромное множество и в печатном, и в электронном виде, велосипеда изобретать необходимости нет, но, имея такие особенности, надо знать, как их нивелировать или подчеркивать). Но это решаемо. В любом фирменном магазине вы будете желанным клиентом, потому что фирменные магазины любят постоянных клиентов, и легко выполняют почти любые заказы.
Была у меня такая подружка. Я узнал, что у нее сорок второй, только через несколько месяцев совместного проживания, просто обратил внимание на одинаковый размер нашей рядом стоящей обуви.
Так что комплексовать не стоит точно, скорее всего, о своём сорок втором знаете только Вы.
А что тут сделаешь? Выросло и выросло. Главное. не уродуйте ноги, пытаясь запихнуть их в обувь не по размеру. У большой ноги есть и свои плюсы: такие размеры обычно распродаются с большими скидками. Так как обладательниц таких ножек немного. Можно носить с парнем одну и ту же обувь (кроссовки), если найти парня с таким же размером ноги. Не переживайте, это не проблема.
А в чем собственно проблема ? Как по мне, это не играет никакой роли, а если вы переживаете по этому поводу, то это лишь ваш комплекс, от которого нужно избавляться. Благо, сейчас обувь делают всех размеров, так что, найти подходящею пару, не составит труда.
Ничего. Она же не выбирала себе размер обуви, это дано ей природой. Она случаем не высокая? Просто у меня двоюродные сестры высокие, одна почти 2 метра, а вторая около 1.9 м., и размеры у обеих больше 40. Конечно искать обувь в обычных магазинах сложнее, намного, но если постараться, то проблема не такая критичная.
У двух моих знакомых 42 р. Но у них и рост больше 175 см. Большой размер с таким ростом в глаза не бросается, а если обувь на каблуке, всё выглядит вполне нормально.
Тут ничего не поделаешь: какая нога досталась от природы по рождению, такую и придётся "донашивать".
Ничего особенного делать не надо. Покупайте обувь своего размера и носите на здоровье. Вы же не специально такой размер ноги выбрали. У меня самой 41 размер. Раньше комплексовала, стыдно было с мужем ходить покупать обувь. Когда я ему сказала, он просто посмеялся. У моделей и 43 и 44 размеры встречаются. Живут же как-то)
А что делать с такой девушкой, любить ее и пытаться помогать найти красивую обувь , чтоб ей по размеру подходила. Что то мне подсказывает, что трудно ей приходится, в вашем случае помочь ей будет очень здорово. Редкость конечно для девушки иметь такой размер, но в каком то роде это ее индивидуальность.
Аккуратнее ножка будет выглядеть в обуви с круглым, не острым носиком.
Естественно, чем выше каблук, тем миниатюрнее нога, но не каждая сможет ходить на каблуках, тем более постоянно.
Поэтому есть такой вариант, как танкетка. Она намного удобнее и выглядит с ней обувь поменьше. Тем более, что они опять возвращаются в моду. По крайней мере, зимой 2018 она будет в тренде.
Жить спокойно дальше, что выросло то выросло. Сейчас много людей с большим размером ноги, и также много производителей обуви, все можно найти. Что касается модели, то лучше выбирать на каблучке и с круглым носом.
Конечно производит! Ральф Рингер радуют не только мужчин, но и женщин. Посмотреть ее можно в любом магазине, которая продает обувь этой фирмы. Конечно женской у них выбор не очень большой, но все же присутствуют неплохие модели. Кстати Ralf Ringer производит и подростковую обувь и она начинается с 33 размера.
У балеток нет каблука. Долгое ношение обуви без каблука приводит к искривлению позвоночника и стопы,начинают болеть колени. В балетках идёт тройная нагрузка на вены, суставы и кости. Самый правильный каблук это 3-5 сантиметров.
В основном использовал кеды и прочую мужскую обувь, но приходилось приобретать и женскую обувь данного бренда для второй половинки.
В целом обувь качественную делают, особенно если она из натуральной кожи, из минусов хотелось бы отметить только стельки, которые почему то ни всегда проветриваются нормально, потому периодически приходится их менять.
Даже если обувь вы приобретаете белую ее вполне легко чистить, можно это делать руками или отдавать в химчистку, нитки нигде не отходят, все швы ровные.
Ценники не являются заоблачными, как на обувь примерно таких же именитых брендов, но с более громкими именами.
Отзывы же в сети почти все положительные, есть конечно свои негативные нюансы, но их не так уж и много, поэтому я бы рекомендовал к покупке.
Пишу Вам ответ, основываясь на своем собственном опыте. Он больше подходит к людям, у которых все это возникает на одной ноге, а не на двух. Но и в общем случае тоже полезен.
Дело в том, что об одном из методов лечения такого рода недуга не знают даже опытные врачи. В результате этот момент мало кому известен.
Мне очень хочется поделиться со всеми, у кого все только начинается.
Не поленитесь, найдите в вашем городе грамотного остеопата (не шарлатана из альтернативной медицины, а реального профи). Кто не знает, что это за специалист, поясню.
Подлинный остеопат - это хороший мануалист с расширенным образованием по работе систем вашего организма, который вдобавок имеет чуткие руки массажиста.
Мне повезло, такое чудо у нас работает в районной поликлинике. Пришла я к нему с шейным остеохондрозом, но он осмотрел весь костяк.
Относительно поперечного плоскостопия- как это делается?
Осматривается длина ног.
Чаще всего выясняется, что причина данного типа плоскостопия - это разная, совсем немного, но отличающаяся длина ног.
Это может быть врожденным дефектом, но чаще всего происходит от перекоса в тазовых костях.
Проверяя ноги на сгиб в коленях-одинаковый ли он и тазобедренные кости - насколько они симметричны, остеопат выявляет проблему.
В результате 3-х сеансов он мне выправил чуть перекосившийся таз(чего никто из других врачей даже не заметил) и сравнял ноги. В итоге нагрузка на ногу уменьшилась.
Так же он показал мне упражнения со стопой и пальцами ног. Вот эти упражнения помогут и страдальцам с обеими больными стопами.
В эти упражнения входит круговое вращение большого пальца вокруг своей оси. Вы его как бы разрабатываете. Но массировать лучше всю стопу у специалиста, а не самостоятельно.
Вот, например, как на этом ролике.
Причина плоскостопия такого типа на двух ногах очень часто бывает избыточный вес. Нагрузка на ноги непомерная у многих женщин. Именно поэтому они гораздо чаще страдают этим недугом.
Необходимо похудеть, сбросить лишний вес до нормы вашего роста.
И не прикрываться ни возрастом, ни "широкой костью".
Обувь безусловно сразу же должна подбираться только с учетом вашего недуга.
Никаких узких лодочек, высоких каблуков. Чудесную обувь сейчас производят для таких людей, надо жалеть себя и пользоваться именно такой обувью. Она лучше всего помогает на ранних стадиях, пока кости стопы не начали искривляться окончательно.
Итак, есть три кита здоровья наших ног - специалист по вашим костям и мышцам(извините, но это обязательно), правильный вес и правильная обувь.
Воспользуйтесь ими и оставайтесь здоровы.
И правильным ответом о причинах непонимания этого - это просто наше всеобщее невежество.
