Если спросить любого человека, даже не специалиста, то практически каждый ответит, что подавлять свои чувства и эмоции вредно для психики и здоровья. Это одна из немногих установок, которая является верной, а не мифической.
Что происходит с точки зрения психологии, когда человек подавляет свои чувства и эмоции, даже негативные? Не имея естественного выхода, они трансформируются в различные навязчивые движения, тики, как минимум ( грызение ногтей, дёргание себя за волосы,навязчивые покашливания и др.), а иногда и более серьёзные неврозы и психические заболевания - панические атаки, например.Потому что страх, тревога, злость всегда ищут выхода.
Чаще всего это бывает, когда ребёнку с детства не разрешают выражать свои негативные эмоции, что является большой ошибкой, потому что на самом деле нельзя осуждать какие бы то ни было чувства ребёнка, показывать, что родители его не любят, когда он чувствует злость,обиду, раздражение или другие чувства, которые не поощряются в социуме.
Вот мнение психолога:
Все люди в какие-то моменты своей жизни злятся, обижаются, раздражаются, и нужно понимать,что эти чувства нормальны. Это такие же нормальные эмоции как радость,удивление и т.д.. И они будут возникать независимо от того, как другие люди к этому относятся. Единственная оговорка здесь в том, чтобы выражать злость и другие негативные эмоции таким образом, чтобы не причинять вреда ни себе, ни окружающим.
Нужно с детства учить ребёнка выражать безопасным способом его агрессивные и другие "отрицательные" чувства, чтобы в будущем он не страдал от неврозов и прочей психосоматики.
И помните, что