У нас дома любят такой: Банку красной фасоли открываем. Пару средних морковок, трем на крупной терке и слегка бланшируем на сковороде, делаем гренки из пары кусочков черного хлеба, на сковороде слегка смазаной маслом (можно добавить чесночок для вкуса). Подсушиваем хорошо кубиками порезанный хлеб на медленном огне, чтобы не подгорели и получились жареные сухарики. Затем кусочек сыра примерно грам 60, трем так же на крупной терке. Совмещаем все продукты, добавляем по вкусу чеснок, заправляем либо майонезом либо сметаной, я беру 50/50. Перемешиваем и подаем.
Лучше всего для "греческой закуски" подойдет сухая белая фасоль. Белая фасоль богата на витамины группы В9 и В5, а также железо, цинк, магний и кальций. Очень полезна для беременных, а также помогает улучшить обмен веществ в организме.
Нам понадобится:
стручковая фасоль - 300 гр
мясо куриное вареное/ветчина - 200 гр
сыр твердый - 150 гр
лук синий/красный - 1 штука большая
помидоры - 2-3 штуки крупные
майонез - 100 гр
зелень: укроп, петрушка, базилик, розмарин
соль. перец молотый, специи
Готовим:
У стручков фасоли удалить прожилки и обрезать хвостики, отварить в подсоленной воде, остудить, нарезать (на 2-3 части стручок). Куриное мясо (грудки) отварить в подсоленной воде, остудить, нарезать очень тонкой не длинной соломкой, если ветчина - порезать тоже тонкой соломкой. Лук нарезать полукольцами, помидоры небольшими дольками, сыр нарезать небольшими кубиками. Мелко порубить зелень. Сборка - все сложить в глубокий салатник и перемешать + соль + перец + специи (имбирь, карри...) - перемешать + майонез - перемешать
Готово
Салат из моркови с фасолью это прекрасное холодное блюдо,которое можно подать зимой,как гарнир к любому блюду из мяса,или рыбки,и даже его использовать для приготовления борща,в случае такой необходимости.
Для приготовления этого зимнего салата вам будут нужны:один килограмм свежей моркови,два полных стакана фасоли,а также пятьсот граммов репчатого лука,по одному стакану сахара-песка и растительного масла без запаха,две с половиной ложки столовых-соли и половинка чайной ложечки 70 процентного уксуса.
Как готовим:сначала вымачиваем фасоль и затем варим ее до полной готовности.
После этого режем морковь небольшими кубиками,или трем на крупной терке,а репчатый лук нарезается полукольцами.Затем все смешивается вместе и тушим один час.Затем раскладываем в баночки.
Мне очень нравится приготовление блюд с фасолью. Этот салат приготовить несложно. Предварительно фасоль замачиваю на двенадцать часов, отвариваю. Корейскую морковку можно купить, а можно приготовить. Я делаю сама. Кроме фасоли и корейской морковки добавляю ветчину или отварную говядину, майонез. Приятного аппетита!