Не знаю, как положено, а лучше так (ИМХО):
1) Первый возвратившийся домой (ребёнок из школы, как правило) - пользуется первым Второй - вторым, и т.д. У ребёнка должен быть приоритет: он учится, познаёт мир. Ваша задача - проследить, чтобы не лазил/лазила куда не следует (надеюсь, Вы понимаете, о чём я).
2) Дальше - проще. Чья деятельность за компьютером принесёт больше благосостояния в семью? Вот тот пусть за ним и работает!
P.S. Мой Вам добрый совет: не берите работу на дом! Никакого толку, скандалы одни (проверено личным опытом). Зазвенит будильник - пойдёте и поработаете.
Я много времени уделяю компьютеру, но семье уделяю не меньше. В основном сижу по ночам. Сплю по 3-4 часа. Занимаюсь ремонтом своего дома, подрабатываю на ремонте автомобилей, стиральных машин, настройках швейных машин, настройке и ремонте компьютеров, настройке и ремонте газовых котлов, развлекаю жену накачав видео которое ей нравиться, телик не смотрим практически и в оставшееся время пытаюсь заработать в инете. Так что успеваю на всех фронтах. дети разъехались. Поставил себе на компьютер программу для отправки на телефон бесплатных SMS. И теперь шлю их сколько хочу сыну в Москву и дочке в Киев.
А вы введите для нее "обязательную трудовую повинность", обязуя ее заниматься отводимое вами время спортом, и помогать вам в чем вы ее попросите и просто гулять на улице,при этом телефон вы у нее на это время конфисковывайте.
Конечно сейчас родители сами прививают ребенку зависимость от S.FONOV не пуская ребенка даже на прогулку без него. И спрашивается; "Так что вы хотите?".
Семейная лодка разбилась о быт. Помните такое. Вы оба устали, нужно отдохнуть вдвоем от детей, либо как то вашу жизнь разнообразить, привнести в нее что то новое. Если каждый в семье имеет работу, какое то личное пространство, то и видеться реже и проблемы у каждого свои, всегда есть о чем поговорить, помочь советом, оказать друг другу поддержку. Себя в конце концов поднять на новый уровень, чтобы чувствовал себя отстающим, тянулся за вами. После урока всегда следует перемена, не забывайте об этом, и уроки все разные, в один день никогда не поставят пять уроков математики.
Попробуйте использовать "метод от противного" Научите чему-то полезному в соцсети (например, создавать группу и размещать там материалы) и заставляйте этим заниматься в обязательном порядке! Лично меня эта "обязаловка" до тошноты отвращает. Не хочется ни в какие соцсети заходить! Народу в друзьях много и все чего-то хотят... Что интересного ребенок находит в социальных сетях? Игры там не всегда сильно захватывающие, общение с друзьями интереснее вживую! Попробуйте организовать внеплановый праздник с приглашением друзей домой, с настольными играми типа Монополии или AD&D! Пусть ребенок окунется в здоровую атмосферу веселого общения с друзьями! Подключите фантазию... что интересно детям? Может, давно пора организовать что-то вроде кружка по интересам? Мои соседи со своим сыном танки клеят из спичек, а потом раскрашивают! В соседнем подъезде открылся клуб исторической реконструкции - толпа девчонок и мальчишек ежедневно там занимаются! А Вы своему ребенку подали только один пример - социальные сети!