Желательно начать разрабатывать руку сразу после снятия гипса. Чем больше проходит времени, тем больше вероятность, что рука будет менее подвижна, так сказать. Я разрабатывала так: наливала в тазик горячей (в меру) воды, бросала соль и под водой старалась делать разные движени-вверх,вниз, вправо, влево. Хорошо, когда помогает кто-то еще, потому что первое время больно и непривычно.
Если появилось подозрение на перелом руки, тогда надо ехать в травмпункт или в больницу. Там сделают рентген, определят есть ли перелом. В случае, если он есть наложат гипс и отправят домой. При переломе бывают такие симптомы, как отек и припухлость, боль при движении, ограничение подвижности, нарушение целостности кожи и видимые концы отломков кости (открытый перелом).
Узнать самостоятельно сломал ты руку или просто ушиб очень трудно. При переломе больное место отекает, это происходит от того, что травмируется (рвётся) надкостница. А при ушибе больное место имеет небольшую припухлость, но не отекает. Боль в любом случае сильная, но те кто испытывал перелом на себе не спутают её с ушибом – она намного сильней.
Чтобы узнать точно делают рентгеновское исследование.
Потому что она была в гипсе, без движения. Соответственно мышцы, сухожилия ослабли. Поэтому после снятия гипса назначают ЛФК. После ряда упражнений, рука потихонечку разрабатывается, мышцы начинают напрягаться, возвращается тонус. Как бы не было больно, нужно не ленится разрабатывать руку, чтобы не утратить навыки руки.
А вы случаем не мазохист ? Я думаю что сознательно и самостоятельно это сделать самому себе не так то просто. Ведь гораздо проще чтоб вам её кто нибудь сломал. Погуляйте например по тёмным улочкам и по задирайте гопников и парочка переломов вам обеспеченна.
