Question

Как выжить на работе сутки/трое?

Answer 1

Сутки-трое - дело житейское, не такой грустный вопрос, как остаться в живых, работая сутки через двое. Дело привычки, через какое-то время жизнь входит в свою колею. Меня гораздо больше напрягает пятидневка, впечатление, что полностью погряз в рутине, а при работе сутками прелесть жизни ощущается полней, и свободы больше. Ночью на работе всё равно выкраиваешь время отдохнуть, или в договоре прописано, как и сколько, или просишь кого-то тебя подстраховать. Следующий день отсыпаешься, вечером делаешь какие-то дела по дому, идешь прогуляться, ложишься пораньше - и на следующий день уже в норме. Самое трудное - это убедить домочадцев на следующий день после дежурства ходить тише воды ниже травы, особенно если маленькие дети (впрочем, я думаю, что они будут в саду), но это решаемо.

Answer 2

По опыту могу сказать, что важно задаться целью. Организм - штука интересная. Самое важное правило, которое нужно знать - какую команду ты ему дашь, так он и будет себя вести! Ты себя настраиваешь морально, психологически, ментально, как хотите это называйте, но организм начинает слушаться. Есть медицинские изучения этого аспекта, подтверждающие, что человеческий мозг это инструмент. Инструментом можно пользоваться. Не даром врачи говорят, что вера в выздоровление сильнее чем таблетки.

Answer 3

Исходя из личного опыта - работать в таком графике не так уж сложно. Не спать сутки для организма последствий не имеет. Правда, первый выходной день уйдет на полноценный отдых, но зато два следующих будут в полном распоряжении. В реальности же на очень многих работах по такому графику хотя бы пару часов поспать все же удается, и это еще более облегчает дело.