Когда алкоголизм или наркозависимость уже развились, то с ними уже сложно бороться, всегда лучше найти пути предотвращения.
Психологи из США, сделав вывод из своих наблюдений, считают, что если родители будут обеспечивать детям здоровый и продолжительный сон, то число курильщиков и наркоманов уменьшится.
К такому выводу они пришли, наблюдая за жизнью 300 мальчиков из неблагополучных семей в течение десяти лет.
По согласию родителей специалисты проанализировали условия сна у детей в 10-летнем возрасте, выяснив, когда они ложатся спать, как засыпают и ведут себя во время сна.
Встретившись через 10 лет с повзрослевшими детьми, авторы эксперимента поинтересовались у них, употребляют ли они алкоголь и курят ли марихуану.
Сопоставили ответы с результатами исследования десятилетней давности и выяснили, что зависимость между продолжительностью сна в юном возрасте и наркоманией в двадцать лет действительно есть.
В среднем, каждый недоспанный час в 10 лет увеличивал шансы развития пагубных привычек на 20%.
Такая же закономерность характерна была и для качества сна, то есть, чем хуже спали дети, тем раньше они начинали пробовали алкоголь, и тем чаще курили в студенчестве марихуану.
Такую зависимость детским врачам, социальным службам и родителям следует принять к сведению для сдерживания распространения эпидемии алкоголизма и наркомании.
В чем тут причина, психологам установить пока что не удалось, подробнее выяснить связь между сном и предрасположенностью к наркомании и алкоголизму они планируют в своих дальнейших исследованиях.
