Один Ccleaner - не панацея. Он, конечно, удаляет так называемый программный мусор, но далеко не весь.
Нужно периодически удалять содержимое временных папок Temp, Prefetch и Recent (последняя папка - скрытая). Там находится временная информация (при установке и удалении программ - Temp, выполненные действия на компьютере - Prefetch, открываемые файлы-картинки-музыка-видео - Recent) и на компьютере она не нужна. Нельзя удалять информацию из папки Temp только при установке программы!
Также засоряется программным мусором реестр: удалили программу - а сведения в реестре о ней остались! Реестр захламляется, что сказывается на быстродействии компьютера. Можно чистить его Ccleaneroм или другой программой - например, Wise Registry Cleaner: безопасные записи (зелёным цветом отмечены) она удаляет, опасные - (жёлтым цветом отмечены) не удаляет. И ещё может дефрагментировать реестр.
Далее - о дефрагментации жёстких дисков. Мы что-то удалили, освободилось место. Что-то копируем или устанавливаем - это может записаться на то же место. Но файлы бывают разных размеров. Это место заполнилось, а размер файла - больше! И другой кусок файла пишется в другие места. Компьютеру, вместо чем взять файл из одного места, приходится собирать его по кусочкам из разных! Этот файл - фрагментирован: ведь куски - это и есть фрагменты! Быстродействие компьютера уменьшается. Для собирания кусков файла в одно место нужна программа-дефрагментатор - она переносит кусочки файлов из разных мест в одно. Процесс этот - долгий, но я пользуюсь быстрой программой JkDefrag: она маленькая, очень быстро работает и не требует установки. Недостаток - дефрагментирует все разделы, выбрать какой-то один (С или D) нельзя.
Перед дефрагментацией рекомендуется проверить жёсткий диск на наличие ошибок и битых кластеров - ведь файл может попасть на такой кластер и не сосчитаться! Это можно делать средствами Windows: навести курсор на конкретный раздел, щёлкнуть правой кнопкой мыши, выбрать и нажать "Свойства". А в появившемся окне выбрать вкладку "Сервис", "Проверка диска", нажать кнопку "Выполнить проверку". В другом окошке поставить галочки "Устранять системные ошибки" и "Проверять и восстанавливать повреждённые сектора". Нажать "Запуск". Появится сообщение, что проверка будет проведена после перезагрузки. Нажать ОК.
Ещё нужно иногда чистить историю браузера - из него самого или Ccleaneroм.
Но перед всем этим нужно проверить компьютер на вирусы - вирус может вызвать зависание и тоже является программным мусором. Проверить можно основным антивирусом и бесплатным сканером DrWebCureIt, скачанным с сайта разработчика www.drweb.com
Так что, кроме пользования компьютером, его следует и обслуживать. Тогда и быстродействие его не будет падать так сильно.