займитесь саморазвитием.А тут уж от Вашей фантазии всё зависит-можно почитать художественную или научную литературу,заняться изучением нового языка или подтянуть знания по какой-либо специальности,или вовсе освоить новое дело-постепенно,поэтапно.
Для меня это нечто среднее между названными Вами вариантами. Хорошее время провождение было бы, если бы я проводил в сети не так много времени (например 1-2 часа в день), но не могу сказать и то, что я напрасно трачу свое время сидя за компьютером. Интернет давно стал для меня рабочим инструментом (для своей работы в школе), а также средством общения и связи (без электронной почты я не могу). Да и участвую в таких интересных проектах, как БВ.
Обычно от одного до пяти часов, бывает больше, а иногда и по нескольку дней не захожу в Интернет. В основном посещаю развлекательные и информационные порталы, сайты для дополнительных мелких заработков.
Существует много сервисов, предоставляющих точное время, но у всех одна и таже беда - задержка в передаче сигнала от мирового эталона до сайта и от сайта до Вашего компьютера. Общее время задержки может составить до 1,5 секунд.
Вот сайт для примера.
Думаю, что основная масса людей всё же живёт в интернете.Часто наблюдаю картину, что молодая пара сидит в кафе и не общаются, они оба сидят уткнувшись в телефоны. Дети идут в садик и держат в руках телефон, где идут мультики. Ну а если дома вдруг отключат интернет, то это всё "трагедия века", мы не знаем чем заняться. Хорошо это или нет, но интернет стал частью нашей жизни, цивилизация нас погубит.