Question

Как правильно воздействовать на активные точки?

Answer 1

Воздействовать можно весьма разнообразными способами. Начиная от классического массажа и заканчивая иглоукалыванием. Другой вопрос - где эти точки находятся. Не каждый человек знает, где точки находятся и как на них воздействовать. Неправильное воздействие можно плохо сказаться на здоровье.

Например

Или вот

А вот и другие активные точки

Так что активных точек много. И если не знаете как оказать воздействие - то найдите опытного мастера, который Вам поможет. Главное помните - нужно быть очень внимательными. Есть много случаев, когда неопытное воздействие причиняло людям определенный вред и боль.

Answer 2

Массаж биологически активных точек (БАТ) помогает нам избавится от некоторых недугов: успокаивается нервная система, проходят болевые симптомы, замедляется процесс старения, помогает избавиться от лишнего веса и, в целом благоприятно влияет на весь организм. А в этом нам поможет только опытный специалист, который может показать где и как определять БАТ самому и как их массировать, чтоб не навредить себе. Биоактивные точки они рассеяны по всему нашему телу. Некоторые точки может определить только специалист, другие должен знать каждый из нас. БАТ определяется нажатием подушечкой пальца в определенной зоне и при этом возникает болезненное ощущение.

Правила воздействия на БАТ

• продолжительность воздействия на одну точку не должно превышать тридцати секунд
• число надавливаний за сеанс 3-6 раз

Противопоказания для точечного массажа

• людям, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями
• людям с хроническими заболеваниями в период обострения и при повышенной температуре
• если есть злокачественные или доброкачественные новообразования
• беременность
• заболевания кровеносной и лимфатической системы
• инфекционные заболевания, психические расстройства

А как правильно найти биоактивную точку и как её массировать смотрите здесь

И еще, чтобы день у вас начинался с позитива, сразу же после пробуждения, не вставая с постели, сделать небольшой массаж точек. А как, смотрите ниже.

Для начала разомните немного кисти рук, потрите ладони друг о друга и приступайте к массированию ушных раковин, так как это самое эффективное средство для приведения проснувшегося организма в бодрое состояние. Подушечками большого и указательного пальцев помните мочку уха и пройдитесь по краешку ушной раковины вверх и вниз. Затем разомните саму ушную раковину, в завершение процедуры кончиком мизинца осторожно разомните слуховой проход. Если по ходу массажа вы почувствовали в какой-то точке болезненные ощущения, значит этому месту нужно уделить чуть больше внимания, так как боль указывает на сбои в работе конкретного органа.

Затем можно помассировать точки, расположенные на лице, это поможет вашему организму включить защитные силы, активизировать иммунную систему. Сначала легко проведите по лицу ладонями, словно вы умываетесь. Затем переходите к точкам. Наиболее популярные в акупрессуре точки на лице, это точка (1), расположенная чуть выше переносицы (в районе “третьего глаза”), симметричные точки (2) у начала бровей, еще одна пара симметричных точек (3) находится около крыльев носа, и последняя точка (4) — на подбородке, под нижней губой.

Если после этого у вас еще осталось время поваляться в постели, разомните точки на кистях рук. Разомните каждый палец, двигаясь от кончика к основанию пальца. Теперь помассируйте точки по углам у основания ногтевого ложа (с обеих сторон у каждого ногтя) Затем поработайте с симметричной точкой (это значит, что точка есть на обеих руках), которую можно найти, если большой палец отвести в сторону от ладони. В середине образовавшегося между большим и указательным пальцами мышечного “треугольника” и находится эта точка. Еще одна симметричная точка расположена на тыльной стороне ладони между пястными костями указательного и среднего пальцев.

Answer 3

Активные точки на теле это такие места,- на лице, руках,ногах, даже ушах, если на них воздействовать, то можно избавиться от всяких болезней, как то - остеохондроз, насморк, дистония, сбросить вес, и мн. другие. Иглоукалывание на эти точки делают, а сам для себя можно просто периодически надавливать по 10 раз. В китайской и японской медицине, я читала, это как с добрым утром,- воздействовать, они умельцы в этом деле, и у них целая философия по этому поводу, и вот есть специальный массаж- шиацу, там массажист весь сеанс только и обрабатывает все биологические точки, и пациент после бодренький и облегчение чувствует.

Answer 4

Я так понимаю,что автор имеет ввиду активные точки организма. Их у каждого человека множество. Воздействовать на них можно различными способами. Это массаж, надавливание, оттягивание кожи (в области переносицы при головной боли, например), некоторые люди при зубной боли на мочки уха цепляют прищепки. очень часто применяется иглоукалывание, а также воздействие слабыми импульсами электрического тока. В любом случае, главное- знать где эти точки находятся и действовать на них грамотно, чтобы не навредить. Для этого целесообразно обратиться к специалистам. Например. сюда.

Answer 5

Биоактивные точки располагаются по всему нашему телу, как звёздочки на небе. Одни точки знают только специалисты, другие точки знают многие, и пользуются этим для улучшения своего самочувствия. Точечный массаж имеет свои принципы. Определить биоактивную точку можно так - просто нажать подушкой пальца в определённой зоне. При этом может возникнуть болезненное ощущение. Вот там, где боль максимальная, там и может находиться определяемая нами точка. Чтобы добиться тонизирующего действия, нужно массировать шесть-восемь активных точек по часовой стрелке. Каждую точку по тридцать-сорок секунд. Если массируем две-четыре точки против - получится тормозящее действие. Каждая точка в этом случае массируется одну-три минуты.

Answer 6

Следует помнить, что человек, которому делают массаж должен находится в удобном положении и быть полностью расслаблен.

При этом, руки перед массажем лучше согреть, либо под тёплой водой, либо путём растирания, чтобы не вызывать дискомфорт.

Также приведу ряд положений рук, которые наиболее благотворны для проведения точечного массажа.

Answer 7

Тут вопрос не в том КАК воздействовать, а в том ГДЕ эти точки находятся. Достаточно нажимать на эти точки и массировать, но на какие то нужно сильно нажимать- для расслабления организма и избавления от боли.

Answer 8

Я с помощью активных точек активирую защитные силы организма. Достаточно массировать их по очереди по одной минуте.

Так я поступала при хроническом гайморите и так я его избегала так как эти точки массировала как только чувствовала что заболею. так я и избавилась от него к удивлению лора. Ну еще была дыхательная гимнастика по методу йогов на улице, но вы про это не спрашивали)

Еще можно на эти точки направлять биоптрон. Если он у вас есть)

Answer 9

На некоторые точки достаточно точечного нажатия, а для других нужно массирование. Часто массирование я делая с применением мазей. Например, вылечила боль в области колена. Сначала определила болевую точку с помощью массажа, а затем на эту область наносила мазь "Золотой ус" и массировала именно в этой точке до впитывания мази. Очень помогает массаж для улучшения самочувствия в области грудной клетки, между грудями. Делаю его постоянно, без мазей, во время просмотра телевизора. В этой области много активных точек. Сначала бывает боль, но затем она проходит.

Answer 10

На теле очень много биологически активных точек. Со всеми ими нужно по-разному взаимодействовать. К примеру, точку "хэ-гу" (на соединении кисти указательного пальца и большого) рекомендуют массажировать круговыми движениями. Причем делать это нужно около сотни раз, чтобы почувствовать какие-либо изменения.

На другие точки возможно иное воздействие, к примеру, точечный нажим.