если вы имеете ввиду магазину самообслуживания,то я их не люблю вообще и туда хожу лишь в самом крайнем случае.Мне обычные магазины нравятся гораздо больше или рынки.
Очень легко.
Способ 1 - берите с собой денег только на молоко и хлеб.
Способ 2 - не берите с собой тележку и заранее дома примотайте одну руку скотчем к телу, много в одной руке не унесете.
Способ 3 - не ходите в магазин, а попросите соседей купить хлеб и молоко или закажите в интернет магазине с доставкой.
Я думаю, необходимо работать в этом супермакете, для продавцов выделяется скидка. Для начальства скидка самая большая, поэтому чтобы покупать товары с большой скидкой лучше устраиваться сразу в верхушки. Но попасть туда тоже просто так не получится.
Правильно посещать супермаркеты на полный желудок и с четким списком покупок в руке или на экране смартфона. Это необходимо для того, чтобы не накупить лишнего, поддавшись разнообразным рекламным уловкам, типа выставления "аттракциона невиданной щедрости" в проходах между торговыми рядами, а также приобретения ненужных вам товаров по акциям супермаркета.
Я всегда беру недорогую хозяйственную химию, всякие женские штучки, которые только для Ашана производиться, там они стоят в разы дешевле, а в качестве не проигрывают. К школе ребенка собираем, весь портфель из Ашана, так как канцтовары там очень дешевые. Фрукты, овощи там берем всегда, семена у них всегда в разы дешевле, очень много комнатных цветов я там приобрела. К Новому году там тоже есть что выбрать и не разориться, например каждый год пополняю коробку с игрушками для ёлки, да и всякие мелочи для дизайна там стоят копейки. Очень хороший магазин, ещё бы муж имел терпение, я бы там целый день бы провела, все осматривая, прикидывая цены, а то всё наскоком.