При плоской стопе нет амортизации. Все микроудары передаются спинному и головному мозгу. При небольшом плоскостопии (I-степень) обычно ничего страшного нет. А вот при сильном плоскостопии (II-степень или III-степень) до поры до времени особых проявлений нет, но потом начинаются головные боли, повышенная утомляемость и тому подобное. Правильно написали, что нередко бывает, что страдают колени, тазовая часть и позвоночник.
Лечение и профилактика зависит от возраста и от состояния ног.
Если возраст до 20 или хотя бы до 25, то иногда еще не поздно упорными упражнениями и массажем сформировать правильный свод стопы. Полностью исправить невозможно, но из III-степени улучшить до II-степени бывает возможно.
Вообще-то Вам нужно обратиться не сюда, а к врачу или на специализированные форумы, где отвечают врачи. Только для грамотного ответа врачом, нужна плантограмма (фото с плантоскопа- стеклянная скамеечка), рентген, возраст, описание характера работы и образа жизни.
Возможные мероприятия к лечению могут быть такими
- курсы массажа
- ежедневные упражнения, вернее по 3-4 раза в день по 5-7 минут
- стельки (жесткие и мягкие - отдельная тема)
- тренажер "велосипед"
- занятия плаванием.
Почитайте мои старые ответы по теме, там есть иллюстрирующие рисунки
Плоскостопие 2 степени поперечное - лечить или нет?
Действительно ли из-за узкой обуви образуется вальгусная косточка на ноге?
