Я уже давно использую Windows7, и с тех пор, как ее попробовала (а установили мне ее сначала случайно), на XP переходить вообще не хочу. "Семерка" красивей смотрится, интерфейс более понятный и простой, работает, имхо, быстрее. И на "Семерку" можно ставить оч классные темы, которые на "ХРюше" невозможны)) Да и современные программы уже в основном на Винду7 делают, на XP их все меньше и меньше. Хотя, возможна и обратная ситуация - старые программы прекдназначены для XP, а на "Семерку" не расчитаны. В основном, речь идет о старых играх. Хотя, я ставила такие на Седбмую Винду, и ничего, все устанавливалось и нормально работало.
Не совсем понятно, что вы подразумеваете под ждущим режимом.
Если это режим при котором компьютер отключает монитор и останавливает диски, то возможно в политике энергосбережения прописано, что спустя какое-то время простоя компьютер должен выключится, что и происходит.
Если речь идет о спящем режиме, то скорее всего это означает, что либо ваш компьютер совсем не переходил в сящий режим, а просто выключился, либо в процессе нахождения в спящем режиме произошло обесточивание компьютера, в результате чего все данные из памяти были утеряны. Для сохранения спящего режима компьютер должен получать электропитание для работы памяти в которой сохраняется текущее состояние системы.
Никаких системных файлов копировать не нужно, это две разные операционные системы. Например, задумаете скопировать папку Users - получите в лучшем случае зависание, все системные файлы в системном разделе жесткого диска ЖЕСТКО привязаны к уже установленной ОС - в Вашем случае - к ХР. В 7-ке они работать не будут!!! Придется все переустанавливать. И не слушайте тех, кто говорит, что это можно сделать - Вы сменили ОС, так переустановите все свои приложения.
Документы останутся целыми, если они не находились на системном разделе диска.
Выходов несколько.
1) Установить с флэшки. Образ записывается на накопитель. Есть нюансы, но сложного ничего нет.
2) Использовать переносной дисковод для CD/DVD, подключаемый по USB.
Кстати... можно отключить HDD компьютера для проверки загрузки с оптического диска. Если в BIOS не ставили защиту на загрузку, то пойдет автоматом. Не поможет - сделайте сброс настроек BIOS.
3) Установить на любом другом компьютере (без установки специфических драйверов) и поставить диск в старый системный блок. Проблемка может возникнуть лишь при переходе с AMD на Intel (и, соответственно, наоборот), но и это решается. Помнится мой старый диск поменял 4 компьютера... апгрейдилось всё кроме самого HDD. Проблем не возникает. Даже с учетом звонка в службу поддержки для повторной активации лицензионной Windows.
1) Меню "Пуск".
2) Подпункт "Настройка".
3) Ярлык "Панель управления".
4) Ярлык "Установка и удаление программ".
5) Ставим в верхней части окна галочку "Показать обновления".
Листаем список, ищем нужное и удаляем как обычно.