Если испытываешь ненависть к свои родителям, то желательно представить себе картину, когда у вас появятся дети и продолжат ваши, так сказать, начинания. Подрастут немножко и станут тоже ненавидеть вас всей своей душонкой. Подрастут побольше, станут побольше ненавидеть, соответственно. Каково будет им и вам? Сказать, что «не очень» - это ничего не сказать.
Не зная подробностей, мне сложно проанализировать, от чего вдруг наступило такое прозрение, выраженное словом «ненавижу». За что ненавидите, почему? Пьют, бьют, издеваются, гулять не пускают, денег не дают, автомобиль не покупают, влюбляться не разрешают, следят, преследуют, уничтожают, еду отравляют? В чём дело-то?
Если родители являются преступниками, то их невозможно любить так, как любят нормальных родителей, это прекрасно понятно и любому пеньку в еловом лесу. Но в любом случае вам надо сперва пристально вглядеться в ситуацию, а уже потом соображать, что чувствовать, что говорить и как поступать.
_
Если ваша жизнь является невозможной и ненормальной, заявите в полицию или в другие доступные органы. Если вы ненавидите «просто так», то обратитесь к психиатру. Если считаете, что к психиатру пока рановато, то к психологу. Он перенаправит при необходимости.