Во-первых, это отличное снятие стресса. В воде легко расслабиться, снять излишнее напряжение (если конечно это не профессиональный спорт). Во-вторых это движение, а движение, как известно это жизнь. А поскольку в воде движения ощущаются мягче и плавнее, то это и способствует снятию напряжения. Кроме того, плавание способствует развитию правильной осанки, мышц ног и плеч, а также правильному дыханию.
Ещё как может! У нас в детстве рядом не было водоёмов, и научиться плавать было не где. Поэтому училась уже во взрослом возрасте. Правда, пока только плаваю недалеко, но прогресс есть :-) Лучше всего начинать учиться плавать на море, недалеко от берега. Морская вода солёная, она хорошо держит любого человека, поэтому там намного проще научиться плавать.
плывешь на животом вниз потом на ходу переворачиваешься на спину и продолжаешь грести
ноги постоянно гребут если переворачиваешься слева на право поднимаешь левую руку перекидываешь ее в сторону правой а правую в сторону левой ноги все время работают ноги так же перемещаются левая к правой а правая к левой и ты переворачиваешься на спину руки работают как весла вскинул загреб одной потом второй
Это происходит по нескольким причинам, начнем с того, что это судороги. Вы устали, вымотались, а с вами ваши мышцы. Это происходит из-за неподготовленного тела перед тренировкой. К примеру, вы плохо питаетесь и не соблюдаете план труда и отдыха, приходите в спортзал и на беговую дорожку, пробежав 5-10 минут вы помираете, а потом сводит ноги. Следующая причина - это обезвоживание организма, вы недостаточно потребляете ее, а организм состоит на 95% из воды. Вам решать. Идем дальше, холод, вы замерзли и пошли судороги. Это и бывает обычно в то время, когда вы находитесь в воде или долгое время на морозе в своих Найках. А так же стоит упомянуть нехватку витаминов, так что Компливит в помощь.
В настоящее время нигде.
В реке очень много мусора, и подцепить заболевание - очень легко. Как минимум молочница гарантирована.
Бассейн сам по себе полезен, но когда в нем плавает по 100 человек в день. Тут сомнительно. Да, там используют очистительные сооружения. Даже запах хлорки практически не ощущается. Но от этой воды портятся волосы жутко, да кожа оставляет желать лучшего.