Я могу прожить на сто рублей в день. Для меня самое главное- это вода.
Для организма тоже самое главное это вода.Потому чтр человек состоит в основном из воды.
Вода должна быть качественной. И если нет еды, я пью воду. Так же я пью май, кисель, компот, воду с лимоном.Это тоже еда для организма.
Что касается еды. На сто рублей я могу купить :два яйца- это омлет. (Будем считать ,что дома уже есть растительное масло, курица , соль и сахар)
Курицу я разделю на 10 порций , немного поварю пять минут, замариную и разложу в морозилку по пакетикам.
На сто рублей я могу купить одну морковку, два лука и сварить бульон с Курочки.
На сто рублей я могу купить один сырое за 8 рублей и один йогурт за 20 рублей( это десерт или два перекуса)
Так же я могу купить хлеб и плавленый сыр. Это к чаю.
И так: цены приблизительные: морковь и два лука это 20 руб, два яйца это 10 рублей, хлеб 30,сырок 10, и йогурт и сырое ещё 28 рублей.
Так мы собственно и выживали одно время.
Очень сильно выручает рис, макароны и мука. Из муки можно приготовить блины на воде, просто тесто должно постоять долго час хотя бы.И тогда блины без яиц, мука и вода, прекрасно жарятся.
Подобие жареных яиц можно получить, если нет растительного масла, если на сковороду немного налить воды и "подарить" на этой воде яйца.
Рис очень сытный. Не зря в бедных районах Китая и Индии люди едят в основном рис.
Рис можно купить за 30 рублей пачку. Если вы живетк в собственном доме и и у вас ростут яблоки- то вы можете наготовить из яблок огромный с асортимент еды: яблоки моченые, яблоки печеные, варенье, мармелад, пастелу, джем, павидло.
Рис можно поесть с яблочным вареньем и водой - мне очень нравится это блюдо.
Из риса можно налепить роллы и поесть их с соевым соусом.
Макароны советую покупать только твёрдых сортов, они полезны.
А из муки можно налепить тыквенных пирожков или манты с тыквой.это очень вкусно. Вкуснее, чем с картошкой и полезней.