Дисбактериоз — это и болезнь, и тяжёлое состояние организма.
К сожалению, в настоящее время всё больше людей сталкиваются с этим неприятным заболеванием.
Дисбактериоз — это процесс, когда в кишечнике человека недостаточно полезной микрофлоры. В результате вместо полезной может внедриться вредная микрофлора (например, болезнетворные грибы Кандида). В итоге — урчание, боли, понос. Человек не может найти себе места, он становится жутко нервным. Может быть агрессия, беспричинный гнев. Или наоборот, на человека нападает вялость и апатия.
Как же лечить дисбактериоз? В первую очередь, нужно наладить питание. Не есть после 6 часов вечера. Не курить, не пить алкоголь. Не есть ничего жирного, солёного, копчёного; не злоупотреблять жареным и сладким. Газировка тоже не рекомендуется. рекомендуется соблюдать режим труда и отдыха, в частности, спать не менее 8 часов в сутки (продолжительность необходимого сна может зависеть от конкретного человека).