Это известная проблема.
Показателен следующий пример: представьте зал с гостями, все ждут начала, к примеру, банкета. Гости, разбившись на группы, тихо общаются. Подходят новые гости, тоже присоединяются к группам. И тут заходит вот такой человек. Он входит в зал, в руках букет цветов, он громко здоровается со всеми, все вежливо отвечают, но дальше продолжают общаться группками. Ну принято так! Но для такого человека такое "вежливое внимание" - это серпом по одному месту. Он выходит и снова заходит в зал, с тем же букетом цветов, но уже полностью голый. Все внимание, естественно, обращается на него - и вот это как раз то, что ему нужно! Он хочет всеобщего внимания! И только на него одного!
В психиатрии это называется "истерия". Понятно, что я привел пример уже патологического поведения, но ведь от обычного эгоизма до истерии совсем недалеко!
В вашем случае об истерии говорить рано - это просто эгоизм, но вот нотки истерии все же присутствуют.
Хорошо, что вы это осознаете и готовы что-то делать. А что делать?
Да начать нужно с элементарного: контролировать свое поведение. Очень легко говорить, что вот, дескать, схожу с ума, ничего с собой поделать не могу! А нужно пробовать - голова-то есть на плечах, так ведь?