Я слушаю мантры.Очень успокаивают и расслабляют и тело и душу.Если вам плохо,то нужно произнести около 108 раз звук "ом",в буддизме этот звук считается священным.Нужно сесть в удобную вам позу,закрыть глаза и постараться глубоко и спокойно дышать.
Каждому - свое. Особенно, людям с тонким музыкальным слухом.
Но ведь недаром же детям уже с первых дней жизни для успокоения ставят звуки природы.
Именно они - шум воды, стук дождя, шелест листвы, пение птиц, стрекот насекомых - лучше всего успокаивают нервную систему. И на душе становится спокойнее.
А еще, выбирая звуки для очищения души, стоит иметь в виду и веру человека. Практически в каждой религии есть молитвы, обращения, мантры.
Даже проводились какие-то исследования, которые показали, что православные молитвы построены именно таким образом, который и необходим для очищения души. Но, конечно, для этого нужна истинная вера, а не просто тупое чтение заученных слов (и уж тем более не чтение "с листа"). Необходимо духовное погружение в молитвенное состояние.
Лично мне больше всего подходят либо шум воды, либо шелест листвы.
Шум воды ведь с момента зачатия плод находиться в околоплодных водах. Вода успокаивает, даёт ощущение безопасности и если просто в расстроенных чувствах постоять под душем, то как-то быстрее успокоишься, человек перед нами расстроен мы предлагаем попить ему воды. Вода успокаивает на подсознательном уровне.
успокаивают души звуки малой тональности, чтобы не было разных компонентов. С этим лучше всего справляется природа: вода, ветер, дождь, листва. На втором месте звери и птицы. На третьем - звуки, исходящие из одного музыкального инструмента.
Что значит как быть? Сколько проектов разных - только не ленись! Я вот когда музыцировал был один только конкурс на Украине: "Червона Рута". Пять раз участвовали, так там коррупция просто ужасная. Сейчас же шансов гораздо больше, т.к. уклон на зрелищность, шоу. Так что дерзайте!
Любая гармоничная музыка так и воздействует, чтобы душа парила. Многое ещё зависит и от ситуации и от состояния. Тогда могут возникать незабываемые моменты, если происходили какие-то события и играла фоном некая мелодия. И стоит услышать эту мелодию, возникают сразу прежние переживания. Вибрации от музыки глубоко действуют на человека, и если музыка действительно прекрасна, могут появиться слёзы.
Да, бывало такое. Чтобы окончательно себя добить) Прореветься как следует тоже бывает необходимо. Зато потом быстро отхожу, чувствую себя лучше. Мне кажется, такое можно делать, если душа требует. Конечно, если исходя из своего характера вы отходчивый человек. Если же нет, то не советую..)
Все зависит от вида заболевания и осложнениях сего заболевания. Вас могут уверять, что музыкой можно вылечить все, но я бы этому не сильно доверяла.
Как пример - раковым больным я не советовала бы даже задуматься об этой терапии, так как еще нельзя с уверенностью сказать, что эта методика работает на 100%.
А вот если у пациента:
Эмоциональный стресс
Упадок настроения
Нервный срыв
Упадок сил
Невроз
Бессонница
По поводу бессонницы хочу порекомендовать аудио треки. конечно же природа онлайн не даст тех ощущений, как шум природы в реальном мире. Но все же это очень хороший выбор. Хочу вам порекомендовать то, что сама слушаю в случае когда нужна музыка для сна:
Шум дождя
Пение птиц
Звуки животных
Шум ветра
Лично мне очень помогает шум дождя, тот сладкий шум веет мне детством. Я конечно разделила все это на детали,но в общем это все музыка природы.
Если вы не хотите искать и качать эти аудио файлы, то можете прослушать онлайн или же здесь.
Или если у вас есть дети, то для детей будет очень познавательно и интересно послушать звуки природы для детей. Здесь есть уникальная возможность услышать, даже самому, звуки тех животных, которых даже не видели или же устроить с ребенком своеобразную игру "угадай животного". Это очень весело добавляет жизненных сил, ведь когда счастливы дети - мы счастливы вдвойне!
А может найдется и любитель наслаждаться музыкой природы с видео сопровождением, тогда это видео для вас:
Это не официальное видео, а исполняет песню певец и композитор Александр Коган. Здесь можно и послушать.
Песню написала дипломат и представитель МИДа Мария Захарова. Конечно, такая работа от дипломатической далека, но в творчестве можно найти самовыражение. По словам Марии в написании лирических песен это ее первый опыт, а задумывалась композиция настоящей лирикой. Написала Захарова не только слова, основная мелодия это тоже ее идея.
Премьера этой песни состоялась на закрытии МККФ. Композиция заслужила многих похвал и аплодисментов.
В исполнении Александра Когана, композиция была очень душевной.
