мне кажется самое главное избегать солнца в самые жаркие часы, когда оно наиболее активно и как раз таки приносит вред, а не пользу. это значит что с 12 до 16 нужно находится где-нибудь в тени, в помещении. но нормальному человеку и не хочется в это время быть на улице, потому что в южных странах в это время солнце жарит безбожно и никакого удовольствия не доставляет.
но не стоит забывать, что вне этого времени, то есть утром до 12 часов и вечером с 16-17 часов солнце полезно (естественно в разумных пределах), потому что только на солнце у человека вырабатывается жизненно необходимый витамин D, без которого невозможно полноценное здоровье и функционирование организма.
На мой взгляд, это не более, чем ход маркетологов. Да, калорий в продукте Coca-Cola Zero меньше, чем в обычной, классической версии. Меньше там и сахара. К слову, в простой кока-коле объёмом 0,33 л добавлены 4 чайные ложки сахара. То есть без ущерба для здоровья достаточно выпивать где-то 0,15 л данного газированного напитка в день.
В Zero вместо сахара используются подсластители. Но действуют они по тому же принципу, что и сахар. Один из множества добавляемых подсластителей, аспартам, в сочетании с кофеином действует абсолютно так же, как и сахар. Напомню, что сахар, как и наркотик, вызывает яростную зависимость. Организм не понимает, что его обманывают, и начинает вырабатывать инсулин, что увеличивает риск развития сахарного диабета в 2 раза.
Потребление сладких напитков вызывает аппетит, соответственно, хочется запивать лимонадом сладкие булки, гамбургеры и другой фастфуд, что приводит к риску развития ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.
Это из-за теста, муки. Они довольно тяжелы для желудка при употреблении. Если есть в больших количествах может быть несварение, тяжесть, изжога, метеоризм ну и в таком же все русле. В общем питаться одними пирожками каждый день - плохая идея.
Ученые из Пенсильвании доказали что ранний подъем вредит здоровью, при проведении исследования оказалось что ранний подъем не только тяжел но вреден для здоровья человека,и такие люди обращаются чаще в больницу с жалобами на здоровье.Так же подобные выводы сделали ученые из Японии подтвердив тот факт что ежедневный ранний подъем дает нагрузку на сердце, и те кто рано встает чаще попадают в больницу с инфарктом.Особенно вредно вставать рано утром совам, поскольку биологические часы организма настроены так что они не могут чувствовать себя бодро рано утром, таким людям рекомендуется поспать на пару часов больше для лучшего самочувствия.Так же врачи сделали замечание людям по типу сова,если у них нет возможности поспать рано утром,то нужно компенсировать это время дневным 30 минутным сном,хотя бы 3 раза в неделю.
Да нет таких норм. Я видал таких, которые утром в ванной комнате голыми, не стесняясь меня, размазывают остатки макияжа по лицу, приговаривая:"Говорила мне бабушка "водка в роте - п-а в работе"... И так каждый день. Нынче - бизнеследи, спустя лет 25. Хотя и аппетиты не уменьшились. А моя жена со сто грамм самого лёгкого вина хмелеет, а через час плохо становится. Пейте на здоровье, лишь бы утром не было паршиво. Перекрывайтесь ферментами, типа "креон". Но если уже возник вопрос "в день", значит аукается зависимость. Женщины на каком-то раннем этапе это чувствуют раньше и могут взять себя в удила. Но организм ваш так устроен, что зависимость и падение гораздо круче и скоротечней, чем у мужиков. Вы замените вином весь ваш социум: работу, статус, мужа, детей , одежду, машину и ??? Не верьте ни одному советчику, возврата нет. В лучшем случае Вы забитая и худая попытаетесь начать всё с начала. Только вместо принцев на мерсе у вас будут погонщики ослов, вместо яхт будут дырявые ладьи, вместо любящей семьи - взгляды: что поесть и не забухает ли она опять ... Нет ни одного, выигравшего схватку со змием. Пейте, если сердце радуется, но не каждый день. Вопросы в личку.
