Мне в сложных ситуациях помогает общение с близкими людьми. Во-первых, теплое общение с дорогим человеком уже просто даже расслабляет, отвлекает, немного отдаляет от проблемы и отчасти и дает возможность глянуть на это дело как бы со стороны.
Потом, изложив свое дело и выслушав мнение другой стороны - это все тоже очень хорошо вправляет мозги. Ежу понятно, что варясь в собственном соку, оценить и себя самого, и свою ситуацию объективно практически невозможно, тем более что захлестывают эмоции.
Но послушав своего друга (подругу, брата-сестру, маму-папу, даже коллегу, с которым вы хорошо общаетесь) Вы как раз и посмотрите на ситуацию отстраненно, как бы его глазами. И увидите, что на самом деле все не так трагично и безысходно. Возможно Ваши близкие даже приведут жизненные примеры из своей жизни или из жизни других людей в аналогичных ситуациях и это опять-таки взгляд на схожую проблему, но через призму других людских судеб.
Конечно, желательно чтобы беседа была именно с человеком мудрым, рассудительным, которому Вы доверяете и общение с которым дает мощные положительные эмоции. Однако иногда бывает и так, что случайный и даже не шибко доброжелательный к Вам человек парой фраз и случайно попав в яблочко, тоже очень здорово помогает и кардинально меняет ракурс восприятия, проясняя дальнейший Путь.