Мистические традиции объясняют кошмары действием потусторонних сил и предлагают больше времени уделять молитвам, очищениям и оберегам. Также бытует мнение, что навязчивый кошмар — это отражение реальной физической болезни (патологического процесса).
Традиционная медицина и психология относят кошмары к нефизиологическим (психологическим) расстройствам сна, причинами которых являются стресс, психические и/или телесные перегрузки в течение последнего времени, а также прием антидепрессантов, чрезмерного количества алкоголя или жирной пищи, особенно перед сном. Причиной повторяющихся кошмаров чаще всего являются пережитые в детстве потрясения, травмирующие переживания.
Советы по избавлению и предупреждению ночных кошмаров очевидны: свежий воздух, режим (в том числе и режим питания), по возможности снижение уровня стрессов. Если Вас преследует навязчивый кошмар, попробуйте разобраться в его причинах и/или проконсультируйтесь у специалиста.
Причиной появлению кошмарных снов может стать продолжительные стрессы в течении длительного времени, переживания и неприятности.
Также появление кошмарных снов может быть предупреждением, сигналом
об опасностях в реальной жизни.
Конечно нравятся, такие сны как правило яркие и запоминающиеся, насыщенны эмоциями, которые в обыденной жизни редки. Расправляться с чудищами, или убегать от них, встретится лицом к лицу с гниющим зомби или динозавром - во сне это удача, адреналин, приключение. Просыпаюсь от ужаса, весь мокрый, с бешено бьющимся сердцем и осознаю, что это был сон, и "о счастье - жизнь прекрасна". В этом я вижу пользу страшных снов, - они создают контраст, вносят разнообразие в нашу жизнь, населяют сознание интересными образами.
Считаю, что он, неупокоенный, чувствует свою вину перед вами за что-то, или наоборот, обижен на вас. Либо просите прощения, либо простите. Помолитесь за него не в церкви, а просто мысленно поговорите, попросите оставить Вас в покое. Знаю, что за самоубийц нельзя ставить свечки и молиться в церкви, надо найти какую-то специальную молитву для самоубийц и ее читать (к сожалению, не помню, как называется, можно поинтересоваться в церкви). Отпустите его сердцем и душой. Скажите, что таков его удел, и он должен принять то, что натворил. И самое главное - не надо бояться. У него и так печальная участь, что не умер своей смертью, а решил самостоятельно прекратить жизнь.
Ночные кошмары это отражение в кривом зеркале сна ваших дневных забот и тревог. Вероятнее всего в вашей жизни не все ладно.
Избавится от этого можно попробовав "сбив" сон. Для этого в течении месяца не ешьте много перед сном. Вместо этого сходите на прогулку. Возьмите за правило изменить ваш режим на это время. Грубо говоря ложитесь и вставайте на пол часа раньше или позже. Если помогать не будет, то измените время на час. Тогда в течении пары недель сон должен нормализоваться.
И обязательно постарайтесь за этот месяц разобраться со своими проблемами. Именно они вылезают ночью из подсознания и оказывают воздействие в виде кошмаров.
