Прежде чем запускать процесс дефрагментации нужно почистить компьютер от "мусора" - временных файлов системы, интернета, различных приложений, ошибок реестра. Для этого есть ряд специальных программ, среди коих лидирует CCleaner с сайта piriform.com - бесплатная и удобная, и достаточно эффективная, содержит удобные дополнительные опции (управление автозагрузкой, установленными программами, точками восстановления системы - можно удалить совсем уж давнишние). Помимо очисти кеша, куки и прочих оперативно заполняемых папок системы, хорошо почистить РЕЕСТР Виндоуз. Тут лидирует прога Uniblue Registrybooster, как наиболее аккуратная в обращении с энтим реестром, так что получила одобрение от Майкрософта. Её дальнейшая эволюция - пакет Uniblue PowerSuite. Он умеет всё то же, но ещё проверяет запущенные процессы и может удалить лишние, кое-что меняет в настройках, что ускоряет работу системы, чистит диски от хлама, проверяет не устарели ли драйвера. Ещё умеет находить дубликаты файлов, независимо от их имён, что ценно, когда неупорядоченно сливаешь фотки с цифровика не один раз. Совместим с Вин8
Но очень серьёзным конкуретном ему является Auslogic Boostspeed. Умеет всё вышеперечисленное, и даже немного более. Есть в сборке ChipXP_DVD (www.chipxp.ru)
И вот, только когда Вы почистили диски и систему от мусора и ошибок, исправили реестр, сделали его дефрагментацию, отключили ненужные службы Виндоуз, вот только после этого стоит запускать процесс дефрагментации содержимого дисков. Причём, прежде я бы через ДИСПЕТЧЕР ПРОЦЕССОВ отключил бы все неактуальные на данный момент - службы обновления, антивирус, какие-нить украшалки оформления, Пунто-свитчеры, ЮСБ-гарды и прочую шелупонь.
И запустивши - лёг спать. Пт.ч. качественный результат достигается глубокой дефрагментацией и ОПТИМИЗАЦИЕЙ расположения файлов, на что уходит очень значительное время.
Т.к. антивирус мы отключаем на время дефрагментации (чтобы предоставить максимум памяти дефрагментатору), то начинать всю эту эпопею нужно, разумеется, с тотального сканирования системы антивирусом, шоб ни одна вражья морда-вирус не осталась где-нить на диске. Иначе при перемещении файлов во время дефрагментации вирус начнёт размножаться.
Лучший (по удобству пользования) дефрагментатор - Auslogic DiskDefrag.
В нём, кстати, есть такая опция "Выключить комп по завершении дефрагментации". :-))
Собственно по вопросу: можно или нельзя работать во время этого процесса?
Это как в анекдоте: - А можно есть эту ягодку? - Можно. Только отравишься.
Аналогично: работать-то можно. Только не стоит это делать, если хочешь получить толк от дефрагментации...))