Повышение энергии может быть как кратковременным, так и долговременным.
Давайте сначала рассмотрим кратковременное.
Для кратковременного повышения энергии мудрствовать долго не надо, поскольку его вызывает любой энергетический или спиртной напиток в умеренной дозе.
Позитивная эмоция, и даже стакан горячего черного чая с шоколадкой тоже вызовут у вас временный прилив энергии, но значительно меньше, чем перечисленное выше.
Список средств, которые вам повышают энергию временно, вы можете и дополнить для себя индивидуально, поскольку вы сами уже заметили, что прибавляет сил именно вам.
Какие минусы у такого повышения энергии?
Как правило, если энергия повышается с помощью спиртного, кофе, энергетических напитков, большого количества чая, после прилива энергии наступает спад.
Человек как бы ворует энергию сам у себя, захватывая ее из завтрешнего дня и перетягивая на сегодня.
Как же добится долговременного прилива энергии?
Энергетическая чистка, чистка по чакрам, или просто чистка организма от шлаков, витамины, как натуральные, так и аптечные-любой, даже один из этих способов поднимет тонус организма, и возникнет прилив энергии надолго.
Наипростейшим способом я считаю-пропить дешевые витамины Ундевит за 50 рублей в течении месяца плюс аптечную настойку элеутракока по 20 капель на стакан воды каждое утро в течении двух недель.
Настойку нужно покупать самую дешевую, рублей за 60, в стеклянном флаконе.
Итак, ответ на ваш вопрос-все, что для здоровья полезно-позитив, полезная еда, спорт, витамины и прочее, энергию прибавляют.
Все, что вредно-недосып, авитоминоз, вредная еда, стресс, вредные привычки-энергию убавляют.