Сама по себе знаю такое состояние в общении. И не только с родственницами, но и с приятельницами - приятелями.
У нас, у многих, все - таки, чувство заниженной самооценки. Откажешь, не поможешь, так начинает заедать чувство: "А что подумают? Что скажут?". Эти терзания и самоедство только тебя саму и разрушают. Еще великая актриса Фаина Раневская говорила: "Я много видела людей, занимающихся самоедством, но чтобы с таким аппетитом". Нужно перестать есть себя. Это трудно, это больно, но это самоисцеление.
Нужно суметь научиться говорить: "Нет" или "Я помогу, но не сейчас. Сейчас я занята, не могу, спешу и т.д.". Только не говорить, что заболела или что-то подобное, разрушительное для себя. Я сама ранее страдала от этой ситуации (в случае отказа), потом себя жестко обрубала и настраивала на позитив. Надо просто пережить эту ситуацию, переждать в себе, перебороть. Надо себя оценить, поднять свою планку. Вы же понимаете, что такие люди сами понимают, что используют Вас и им нравится это и считают Вас слабой.
Я пережила это. И я себя оценила. Еще мне помогло: Когда тебя благодарят за сделанное, никогда не нужно говорит: "Да не за что!". Этим ты сам не оцениваешь свой труд. И те люди не оценят, а вновь и вновь будут обращаться и требовать все больше и больше. Надо сказать: Всего хорошего, хорошо, удачи. Или кивнуть головой. Конечно, все зависит от разных ситуаций, когда просят помощи. Я не знаю, с чем она к Вам обращается. Иногда, бросив все, нужно помочь.
