Есть простой метод - я называю его "раскладывание по полочкам". Проанализируйте,что именно доставляет Вам беспокойство. Причин ,возможно, мелких,но неприятных может быть несколько,но складываются они в одно общее состояние и поэтому в целом страх кажется необъяснимым. Определите их - сделано полдела. По каждой из причин,если их не одна, определите степень их "опасности",какие могут быть последствия,если не решать проблему. Еще четверть дела. А потом по каждому пункту решите,что Вы можете предпринять. Все. У Вас есть план,а значит, проблемы не так страшны и будут решены. Если же все-таки Вам трудно определить причину беспокойства , или она вызвана излишней мнительностью,то я рекомендую принимать "Пустырник форте". Он не вызывает сонливости, подавляет ненужный страх,позволяет оставаться в адеквате. Причем я его принимала в состоянии близком к помешательству,вызванном непреодолимыми обстоятельствами, на которые я не могла повлиять, он очень помог. А перед этим были и персены,и афобазолы ,и ново-пасситы - было без толку.
нужно стать возле стены, расправить плечи и кто то должен посмотреть со стороны прикасаетесь ли вы к ней такими точками: голова, плечи,попа, пятки; также будет видно не слишком ли сильно хребет выгнут в перёд (в области живота)и нет ли горба.
для того чтобы определить не выгнут ли хребет в стороны можно использовать линейку. её кажется просто размещают в горизонтальном положении на уровне плеч и на глаз определяют на одном ли они уровне
Аблутофобия - это боязнь воды, и боязнь плавать.И это серьезная фобия.Практически всегда нужно длительное психотерапевтическое лечение.Такие фобии возникают в детстве,как правило,после неудачного контакта с водой,и чаще всего у тех,кто по каким то причинам тонул,или захлебывался в воде.Страх такой фобии почти всегда уменьшается при купании и плавании ,если рядом присутствует близкий человек,и при наличии плавсредства,которое надежно удерживает на воде.Некоторые завязывают глаза,и поскольку не видят воды,то могут в неё погрузиться.
Но вот заниматься плаванием профессионально страдающий аблутофобией вряд ли сможет.По крайне мере данных о таких пловцах нет.Видимо боязнь воды и рекорды в области плавания ,не совместимы.
Если честно, меня пугают болезни, красиво названные по имени своего "первооткрывателя".
Болезнь Меньера или как ее чаще называют синдром – заболевание, которое поражает внутреннее ухо.Больной слышит звон в ушах, страдает головокружением, наступает расстройство слуха.
Казалось бы, типичное проявление того, что мы ощущаем при высоком давлении.
Да, казалось бы ничего сильно страшного нет, болезнь затрагивает всего-ничего, 1 человека из 1000. А если посчитать на численность населения - количество станет огромным. Болеют чаще люди старше 40 лет, оно и понятно, приближение старения организма негативно влияет на наше здоровье, потому как болеют одинаково и мужчины, и женщины.
Более подробно с примерами знаменитых людей, которые болели этим заболеванием, здесь.
Так как я читаю любой почерк, кроме почерка нашего местного психотерапевта, проходила при устройстве на работу, и то разобрала, что он написал. То читаю, а как по другому, а вдруг они что-нибудь напишут, что я не знаю. Или то что мне не сказали. Перед операцией на глаза, так все читала, что, зачем и почему. Потому что это мое здоровье.