Лор-врач рассказывал как правильно высмаркиваться ребёнку, думаю, что можно эти знания перевести на взрослого. Сначала нужно высморкаться одной ноздрёй,закрыв другую пальцем, потом тоже самое действие провести с другой. И стараться поменьше тереть свой нос платками,особенно тряпочными.
Когда мои дети были маленькими, педиатры рекомендовали лечить насморк у детей грудным молоком.Мы так и делали, не скажу, что хорошо помогало, но делали.
Совсем недавно от участковой медсестры узнала, что теперь они не рекомендуют так делать, т.к. молочко задерживается в пазухах носа и вызывает там раздражение.Можно капать в нос ребёнку разведённый сок моркови, свёклы, они помогают лучше.
ну вот не лечат уши борной кислотой. В цивилизованных странах ее запретили, потому что препараты бор накапливается в организме и оказывают токсический эффект. Обычно назначают отипакс или отирелакс.Вы лучше обратитесь к другому лору, чтобы он поставил диагноз и назначил соответствующее лечение.
ну самое страшное в простуде это температура, вот с ней то лучше полежать в кроватке, а не переносить ее на ногах, ну а раз температуры нет, то и поводов для ведения здорового образа жизни нет, смело отправляйтесь на тренировку..ну а вообще ориентируйтесь всегда на свое самочувствие, если как-то некомфортно..то лучше создать себе комфорт и побыть дома))
Скорее всего, гайморит начинается, я думаю, закапать все рано стоит, можно посмотреть в интернете название популярных капель при гайморите, не уверена, что здесь можно называть, но есть и способ полоскания носа с помощью мыльного или соляного раствора. Одну ноздрю затыкаем, в другую втягиваем раствор и выпускаем обратно в заранее подготовленную емкость.
