Любое живущее существо, сознательно или бессознательно, руководствуется инстинкту самосохранения.
Человек, особенно современный человек, стремящейся к комфортному и безопасному существованию усыпляет животное начало и подчиняется научному прогрессу, но экология, политика, интенсивный ритм жизни и просто взаимодействие с большим количеством людей истощают энергетические ресурсы индивида и организм дает сбой.
Мне пришлось испытать на себе последствия городского ритма, продиктованного тем, что нужно было растить и обучать детей, дать им большую возможность, нежели в сельской местности. Потребности росли, ритм ускорялся и находясь в постоянном тонусе почувствовала автоматизм жизни (для того чтобы жить - нужно заработать, если зарабатываешь - некогда жить).
Не было бы счастье, да несчастье помогло.
Стресс, после ухода из жизни мужа, обострил напряжение мышц всего тела, которые привыкли быть постоянно в тонусе. Было тяжело и есть, и спать, и лежать, и двигаться. Внутренним чутьем я понимала, что движение это жизнь и на помощь пришла мышечная память. Я как маленький ребенок училась снова поворачивать голову, поднимать руки, кушать, что требует организм и без таблеток, в течении 6 мес восстановила скелетно-мышечный аппарат.
Бессоница периодически возвращается, но вечерние занятия йогой, ромашка с медом перед сном и режим дня помогают обойтись без снотворных.
Мне кажется каждый человек может услышать свой внутренний голос и понять как себе помочь, но необходима вера в свои силы, смелость изменить жизнь и довериться себе.
