Почему с возрастом тяжелее заснуть и откуда возникает апноэ?
Вопрос очень интересный, потому, что кто-то уже сталкивался с приступами апноэ. Как вы охарактеризуете данный феномен, связывая его с возрастом и бессонницей?
Хорошо помню это странное состояние. Не могла ни шевельнуться, ни крикнуть, ни вздохнуть... было ощущение, будто я окаменела. Но никаких чудищ не видела. Заснула я днём, в комнате было очень светло. Веки были не плотно сжаты, и я видела свою руку, лежащую на подушке, но не могла пошевелить хоть мизинцем. Проваливалась в забытьё несколько раз, приходила в себя... всё равно камнем лежу. Потом провалилась во тьму надолго и после этого пришла в себя окончательно.
Апноэ мучило меня ещё много лет, с разной периодичностью, то годами нет, а то несколько ночей подряд. А в последнее время, уже лет 12, совсем ушло, чему я рада. Состояние хоть и не смертельное, но очень неприятное.
Причина беспокойного сна может заключаться в чем угодно: стресс, гормональные изменения, вредные привычки, неврологические или психические заболевания, эмоциональное перенапряжение, избыточный вес и многое другое (на ваш выбор)
С возрастом сердце уже не так хорошо справляется со своими задачами, отсюда нехватка воздуха, остановка сердцебиения, остановка вентиляции легких (причины апноэ)
Так же способствуют апноэ дополнительные причины, строение дыхательных путей, деформированная носовая перегородка, стеноз гортани, увлеченный язык и прочее.
Панкреонекроз, последний этап в развитии острого панкреатита. Суть механизма его развития сводится к усиленному притоку крови и затруднённому оттоку, что приводит к отёку и набуханию поджелудочной железы. Выделение секрета поджелудочной железы становится затруднённым из-за сдавления отёчными тканями протоков. Накапливающиеся в ткани пищеварительные ферменты, протеазы, липазы, начинают переваривать собственные клетки поджелудочной железы. Данный процесс может носить очаговый и тотальный характер с прямой угрозой для жизни.
Спровоцировать спазм сосудов и полнокровие поджелудочной железы, в первую очередь может алкоголь, стресс, обильная жирная пища.
Отсюда и меры профилактики, исключающие вредные воздействия на поджелудочную железу. Всего много вредного, что перечислено, не должно быть, особенно, если поджелудочная железа уже скомпрометирована ранними приступами острого панкреатита и холецистопанкреатита.
Любые нарушения сна могут привести к отрицательным последствиям. Чаще всего недостаток сна сказывается на нервной и сердечно-сосудистой системах. Чаще всего бессонница приводит к апатичности, депрессии, сонливости (что регулярно приводит к катастрофическим последствиям - ДТП, авариям на производстве...)
Как правило, бессонница кроме нарушений умственной деятельности влечет за собой также неудобства эстетического характера. Поэтому если по каким-либо причинам не удается высыпаться по ночам, но в то же время очень важным является выглядеть бодрым и здоровым, то следует придерживаться некоторых способов, которые помогут скрыть следы усталости.
В 70 лет выглядят и похуже, а он, к тому, же видимо похудел.
Единственную серьезную болезнь, которую ему диагностировали и которая известна - это болезнь сердца. Чтобы исключить холестерин из питания он отказался от мясной пищи и стал вегетарианцем, так что сейчас он выглядит как достаточно здоровый вегетарианец в 70 лет :)
Как выглядят в 90 можно посмотреть - это весьма засушенные грибы :)
Да, действительно, на фоне шумихи об увеличении пенсионного возраста, как то не видно аргументированного анализа по частоте заболеваний людей предпенсионного и пенсионного возраста. А скорее всего таких данных и нет, так как пенсионерам больничный не нужен, а после принятия закона о сроках выхода на пенсию, может вдруг оказаться, что радужные надежды сэкономить пенсионный фонд обернется другой тратой, ляжет дополнительная нагрузка на фонд соц страха.... Появится недовольство на рабочих местах, что пенсионеры не только места занимают, да еще дополнительный объем работы сбрасывают на молодых, во время отсутствия по больничному.
