Итак, открывает ТОП-3…. (хотя топ-топ-топов гораздо больше)))
«Алкоголь» (классика жанра). Регулярное его употребление, в конечном итоге, очень плачевно сказывается на внешнем виде (не говоря уже о здоровье), добавляет преждевременных годков эдак в разы. И это совсем не тот случай, когда старше – солидней. Тут даже и к бабке можно не ходить и свет-мой-зеркальце не спрашивать – ну не айс! Чем больше организм получает алкоголя (читай – мочегонного средства), тем он больше обезвоживается. Недостаток чистой воды приводит к преждевременному старению внутренних органов и кожи (если эти бедные органы к тому времени еще живы). И если старость, она, как правило всегда с букетом болезней, то преждевременная старость… с букетом, опять же преждевременным. В принципе, сюда же можно вписать и злостное курение (ведь тоже классика)… вредит, ой, как вредит… старит, ой, как старит. Как-то 2-в-1 получается.
«Нездоровая еда». О-да! Жирная пища при регулярном употреблении – очень серьезная причина преждевременного старения. Еще ей в помощь – белый хлеб, маргарин, обработанные фиг-знает-чем продукты и т.д. и т.п., короче, все, что повышает уровень натрия, холестерина, жира и к тому же еще и приводит к ожирению. Все это совсем не здОрОво! (ударение справедливо что в одном случае, что в другом). Все это старО как мир и помогает выглядеть не по годам стАро.
«Недосыпание», причем регулярное. Любителям ночной жизни посвящается! Уменьшение количества сна ускоряет механизмы старения организма и приводит к ухудшению состояния кожи – читай внешнего вида. Причем такие плачевные последствия ждут не только любителей ночной жизни. Мужчины, которые много работают и мало отдыхают начинают испытывать незаметный, но затяжной стресс. А стресс, как известно, еще один большой друг преждевременного старения.
Вроде бы все. НО…. что-то шепчет мне в ухо «малоподвижный образ жизни»…..
Нет-нет-нет. Точка! Жирная! Горшочек, горшочек – не вари))))
