Question

Почему сегодня у многих людей плохое самочувствие?

Такой ощущение, что в настоящее время у людей эмоциональное, психическое и физическое состояния значительно ухудшились.

С чем это связано?

Как улучшить самочувствие?

Answer 1

Думаю из-за ковида, изоляция, меньше общение, увольнение с работы, падение дохода. Всё это может привести к депрессии, а так же постоянные стрессы на работе, страх её потерять. Недосыпы и недостаток свежего воздуха и физических нагрузок.

Сама я поняла то, что мне пора уволится так как стресс на работе и недостаток времени для спорта и сна, привёл к плохому самочувствию. Мне понадобилось 2 месяца без работы чтобы привести себя в норму.

Однако многим удаётся совмещать отдых и работу.

Answer 2

Почему я плохо себя чувствую, если нет объективных причин - таким вопросом, думаю, задавались многие. Наше здоровье состоит не только из физического состояния организма, но и из социального благополучия и желания жить в широком смысле этого слова.

На состояние человека влияют разные показатели. Чтобы сохранить наше тело в хорошей физической форме и пребывать в психической и эмоциональной устойчивости, нужно обратить внимание на качество своей жизни.

На самочувствие человека оказывают влияние самые разные факторы:

-наследственность - наличие болезней, передающихся по наследству;

-окружающая среда - климатические показатели места в котором живёт человек (сюда можно так же добавить эстетическую составляющую);

-условия и образ жизни - работа, люди с которыми контактируем, отношение к жизни, отношение к себе и к своему здоровью;

-медицина- качество оказания помощи, частота посещений, профилактика.

Необходимо понимать, как эффективно привести себя в форму, правильно удовлетворить потребности нашего тела, сформировать свои взгляды на жизнь без вреда для здоровья физического и психического, определить для себя полноценное сбалансированное питание.

Здоровый образ жизни - одна из главных составляющих на которую мы можем повлиять.

Очень важно постараться избавиться от таких вредных привычек как:

-много и вкусно поесть в любое время суток;

-подольше поспать;

-вести малоактивный образ жизни за телевизором, телефоном или на работе;

-расслабиться с алкоголем и сигаретой;

-употреблять кофе и сладости;

-забивать на саморазвитие и лениться;

-поддерживать общение не с теми людьми.

Многие следуя фразе - живём один раз, позволяют себе всё это и даже не думают о том, как это влияет на наш организм.

Но ведь влияние именно образа жизни на здоровье людей огромное. Человек, ведущий здоровый образ жизни, чувствует себя полным сил и моральных и физических, посещает врачей в основном для профилактики серьезных заболеваний, имеет прекрасное настроение и больше преимуществ перед теми людьми, чьей жизнью завладели вредные привычки.

Каждый может создать себе счастливую, полноценную, полную положительных эмоций, равновесия и спокойствия жизнь. Нужно только постараться.

Answer 3

Самочувствие плохое из того что в голове нет светлых идей...идей нет из за просмотра ближайшего будущего в котором нету просвета...как то так.Однако как только появятся иде для просвета..настроение и мощность сразу повышается..независи­<wbr />мо от того много ты покушал перед сном или слегка опрокинул 150 грамм.

Answer 4

Если Вы метеозависимы, плохая погода может быть причиной Вашей слабости и сонливости; авитаминоз; плохое или неправильное питание; гормональные нарушения.

Answer 5

Перепады погоды вызывают перепады артериального давления у некоторых метеочувствительных людей. Кроме того, вероятно, многие работники еще не были в отпусках. Возможно, что те люди, которые уже успели летом отдохнуть, не совсем удовлетворены качеством своего летнего отдыха. Не понравилось.