Я тоже интересовалась этим, много читала на эту тему и смотрела ролики, и вот общий итог:
1)Соблюдайте меру. Двух пшиков вполне достаточно. Но я думаю, это зависит от типа духов, вроде дорогие духи имеют сильный аромат,вот их надо поменьше. А лёгкие ароматы можно наносить часто но тоже понемногу.
2)Куда наносить? Обычно советуют наносить духи на области где у нас выступают кровеносные сосуды, а именно: внутренняя сторона локтя,колен, запястий рук, шея, декольте, нижняя часть уха, можно и на носогубную складку, на волосы ( говорят, что парфюм не сушит волосы, но лучше воздержаться от этого).
3) Наносить советуют на одежду, причем с внутренней стороны, мол, так аромат держится дольше. Врачи тоже советуют наносить на одежду, мол для кожи вредно, но тут уже на ваше усмотрение, кто во что больше верит.