Конечно женщина, причем это уже доказано наукой и медициной. У мужчины вообще в отличие от женщины, гораздо более сложная половая система, которая при этом еще и гораздо более ранимая, что в принципе логично, так как чем сложнее механизм, тем легче он как правило может выйти из строя.
К примеру у женщин нет спермотоксикоза в принципе, а у мужчин он есть и случается он как раз от полового воздержания.
Еще конечно тестостерон такой гормон, который вообще больше вводит мозг в дисбаланс тем те же женские эстрогены.
Если брать самоудовлетворение, а под ним в природе по норме являются такие способы как анонизм и мустурбация, то здесь тоже все в пользу женщин. Все потому что по большинству исследований, которые проводились в медицине, длительный анонизм часто приводит к простатиту, а женское самоудовлетворение, если без перебора связанных с размерами приборов и должной гигиене, как правило не приводит к патологиям.
Кроме того простата, вообще очень падкий к болезням орган и многие из них, появляются как раз тогда, когда нет регулярной половой жизни. У женщин конечно есть грудь, но она хоть и тоже ранимая и подверженная болезням, но подавляющие большинство из них, не связаны с воздержанием от секса.