Здоровые ногти отражают хорошее общее состояние. Если на ногтях наблюдаются аномалии, это должно нас серьезно насторожить. Вот несколько неполных примеров связи между состоянием ногтей и статусом питания.
У вас обесцвеченные, бледные, хрупкие и ломкие ногти: это должно быть связано с дефицитом железа. Особенно, если это параллельно идет с усталостью, выпадением волос, потерей памяти. В этом случае необходимо измерить ферритин и, если он низкий, принимать препараты железа, которые хорошо переносятся и усваиваются, не менее двух месяцев подряд. Выберите добавку железа к питанию, которая хорошо вами переносится.
У вас обесцвеченные и полосатые ногти: это может быть нехватка антиоксидантов и в частности селена. Чтобы быть уверенным, вы можете сделать лекарство из этого микроэлемента в органической форме. Органический селен , 2 капсулы утром.
Ваши ногти усеяны белыми точками: это отражает дефицит цинка, кальция и витамина D. Обычно это наблюдается у подростков в период роста. Угри часто связаны с этим, и устранение дефицита цинка и кальция предотвращает появление новых пятен, а также может улучшить состояние акне. В этом типе дефицита мы можем связать: кальций и цинк с естественным витамином D3.
У вас мягкие ногти, которые не растут: для роста ногтей, как и для роста волос, нужна как хорошая минерализация, так и отсутствие дефицита витаминов группы В. Эти витамины позволяют обновлять все наши ткани. Запаса их в организме нет и их надо доводить до него изо дня в день. Вы можете выбрать различные пищевые добавки, богатые витамином В. Пример: микроводоросли, богатые белком и витамином В.
У вас крошатся ногти: это признак деминерализации, а с определенного возраста может отражать склонность к остеопорозу; в этом случае необходимо принимать длительные препараты кремния, кальция, фосфора и витамина D. Пример: попеременное лечение хвощом ( хвощ в настойке , по 50 капель утром и вечером, 10 дней в месяц, и морской кремний , по 3 капсулы в месяц). день).
Ваши ногти утолщаются и желтеют. Обычно мы думаем о микозе, особенно если ноготь приподнимается, обнажая желтоватый порошок. Необходимо искать дерматофит, представляющий собой микоз, паразит которого питается ногтем. Этому может способствовать избыток сыров и молочных продуктов. Можно использовать лосьон из растений и эфирных масел .
Но толстый и поврежденный ноготь также может свидетельствовать о псориазе. Затем ноготь может либо крошиться, либо утолщаться и становиться желтоватым. А в других случаях она просто усеяна мелкими эрозиями наподобие наперстка: в плане пищевых добавок это отражает дефицит фосфолипидов, а исправить это можно приемом морского лецитина, извлеченного из икры диких рыб.
У вас слоится ногти на уровне кутикулы: когда ноготь шелушится у его основания на уровне кожи, это может быть связано с нарушением пищеварения, обезвоживанием из-за нехватки солей; и если он воспаляется (паронихия) и край ногтя воспаляется, краснеет и отекает, это может быть микоз Candida albicans. Этому способствует избыток сахара. Для этого мы можем использовать определенные эфирные масла, связанные с прополисом. Например, местный спрей Oemine Propolis Bio с эфирными маслами чайного дерева, лаванды, эвкалипта и апельсина.
У вас полосатые и секущиеся ногти: если есть просто полосы, это может быть дефицит цинка, меди или селена. Если они доходят до того, что расщепляются, то это также свидетельствует о нехватке витаминов B и D.
У вас ногти с бугристыми бороздками типа валиков в виде капель: это вообще дефицит йода, витаминов группы В. С ними могут быть связаны гормональные проблемы, в частности щитовидной железы или надпочечников. Стресс также может быть вовлечен. Можем посоветовать лекарства Oemine Iodine и Oemine B по 2 капсулы утром в течение 3 месяцев.
У вас местами искривлены ногти: это признак хронического дефицита витамина С. Обычно такое наблюдается у людей, которые мало едят свежих фруктов. Это может быть связано с кровоточивостью десен и расшатыванием зубов. Необходимо сделать лекарства из природного витамина С. Пример Oemine C , на основе шиповника и ацеролы, 3 капсулы утром.
У вас ногти имеют тенденцию становиться слегка пурпурными: это отражает плохое насыщение крови кислородом. Это может быть вызвано городским загрязнением; и в этом случае необходимо принимать антиоксидантные препараты: мы можем порекомендовать Oemine KRILL NKO , пищевую добавку на основе масла, извлеченного из зоопланктона (полярной креветки). Будучи антиоксидантом и противовоспалительны<wbr />м средством, это чистое масло компенсирует вредное воздействие загрязняющих веществ. Можно чередовать это с приемом Oemine E , который богат бета-токоферолом, одним из самых активных витаминов в отношении загрязнений.
